寶寶俱樂部平時我們可(kě)能(néng)有(yǒu)很(hěn)多(duō)嗜好，比如有(yǒu)的人喜歡吸煙、飲酒、食用(yòng)辛辣或高糖食物(wù)等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。
懷孕前應終止這些不良嗜好：
過量食用(yòng)辛辣食物(wù)：我們都知道，辛辣食物(wù)常常可(kě)以引起正常人的消化功能(néng)紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大，本身就可(kě)以影響孕婦的消化功能(néng)和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物(wù)的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分(fēn)娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物(wù)的習慣。
過量食用(yòng)高糖食物(wù)：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用(yòng)高糖食物(wù)，常常可(kě)能(néng)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可(kě)能(néng)是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。
因此，計劃懷孕的夫妻，尤其是希望自己寶寶健康的母親，為了您能(néng)夠生一個健康的寶寶，懷孕前應調整好您的飲食結構。
