寶寶俱樂部我們總會聽到可(kě)樂會殺精的說法，其實這只是個謠傳，但下列生活習慣卻真的會威脅到精子的生命。
1、穿緊身褲：內褲尺寸過小(xiǎo)，長期穿著透氣不佳的緊身褲，會導致睪丸溫度過高，影響陰囊部位的血液循環，而精子比較喜歡涼快的空間。
2、蒸桑拿(ná)，泡熱水澡：累的時候蒸個桑拿(ná)，泡個熱水澡確實可(kě)以讓身體放松很(hěn)多(duō)，但卻不利于精子生長髮育，所以處在備孕期的準爸爸還是暫時遠離這些吧。
3、長期久坐(zuò)：很(hěn)多(duō)人都是從早上上班坐(zuò)到晚上下班，回家還要玩會兒游戲。睪丸長期受到壓迫會影響血液循環。還不如站起來運動運動，幫妻子做點家務。
4、挑食：如果身體中缺乏葉酸和鋅會導致精子數量不足，這也就是為什么建議準爸爸們也要補充葉酸。在日常生活中要注意均衡攝取肉、蛋、禽、蔬菜、水果即使平時不喜歡吃，但為了下一代的健康，這時候也要保證維生素、蛋白質和微量元素的均衡攝入。
5、接觸放射性物(wù)質或有(yǒu)毒有(yǒu)害氣體。有(yǒu)些從事特殊工作的準爸爸可(kě)能(néng)會接觸到一些有(yǒu)毒有(yǒu)害物(wù)質，像農藥、汽車尾氣、有(yǒu)毒化學試劑等等，這些物(wù)質會影響人體的內分(fēn)泌系統，也會使精子受到影響。所以在準備懷孕前半年最好能(néng)調離這些崗位，也最好不要裝修房屋。
6、壓力大，發脾氣：很(hěn)多(duō)男性都是充當著家里的頂梁柱的角色，工作壓力大，長期高壓下也容易發脾氣。我們都知道常生氣對身體不好，更何況是在備孕，情緒不穩定會影響神經系統和內分(fēn)泌功能(néng)，對男性來講會造成睪丸生精功能(néng)紊亂。
7、吸煙、酗酒：本來穿過重重障礙能(néng)到達宮腔的精子數量就很(hěn)有(yǒu)限了，它們其中還會有(yǒu)些不合格產品，如果準爸爸再吸煙或酗酒，就更降低了精子的活力，還會增加精子畸形的可(kě)能(néng)性。
8、不良的衛生習慣：衛生習慣不佳或有(yǒu)手淫的習慣，會更容易導致前列腺炎等生殖器官炎癥，會影響精子的活力、數量和質量。
