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嬰兒肥怎么瘦臉最快(圖)

嬰兒肥很可愛,但是要說美的話,還是瓜子臉經看。嬰兒肥怎么瘦臉最快?編輯教你下面幾招,快速打造上鏡小臉。
 臉頰肌肉鍛煉
  我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分,臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對于保持臉頰緊致有用外,雙頰肌肉常做運動也是相當有用的,常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,可以使臉頰肌肉充分鍛煉,很好地消除所謂的嬰兒肥。
  健康的飲食習慣
  平日注意多攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,高纖維質的海藻類、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣,做到細嚼慢咽,這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉,燃燒面部脂肪,對于減嬰兒肥效果極佳。
  睡前拍打按摩
  每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,力度自己掌握,最好別下手太狠。拍打5分鐘以上,直到臉感覺到熱熱的并有點發紅時就可以停止了。也可拍,揉,搓換著進行。其實沒有時間限制,邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除,漸漸呈現出一張完美的小臉。
  輔助方法:做完拍打臉部動作后,嘴巴念著漢語拼音,就是小學老師教的發音方法。記得要大聲的念出來,要聽到聲音。配合著發音把口型張大到最大程度,嘴巴向上下,像左右拉,拉到最大程度。這樣做有把臉部拉長,起到瘦臉的作用!
  多喝水
  其實喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫,還能讓你的肌膚及時補充水分,看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白開水就能清腸排毒,促進消化。碰到便秘的話,那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦,讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的,水應該時常喝但不能大口大口的喝。
  按摩瘦臉

 

 1、雙手手指并攏并伸直,指根關節彎曲起來,令手指與手掌成90度,將手指按在下巴兩側,同時伸直拇指托著下頜,利用指腹施力,輕輕地捏揉下巴肌肉,并順著腮骨揉著按摩整個下頜。

 

 2、同樣手指并攏,只跟關節彎曲,用指腹從下巴開始,伸著左右兩側的臉頰,往上輕擦至耳前,同時拇指順沿至上輕擦下頜。

 

  3、開啟手掌,伸出食指、中指、無名指并且并攏,放在左右嘴角的上方,即法令紋上,順著顴骨下側的弧度,用指腹輕擦至耳下。

 

  4、將食指、中指和無名指并攏伸直,指腹壓在顴骨下方,利用指腹施力,沿著顴骨外側弧線推壓至太陽穴。

 

 5、頭轉到左側,左手握拳,伸出大拇指,拇指整體按在右側法令紋上,拇指施力,以直線的方式推壓右邊臉頰的肌肉至耳前,然后再用右手大拇指推壓左側臉頰。

 

  6、用拇指推壓完兩側的臉頰后,拇指并攏起來,利用拇指內側以及手指第一關節輕擦左右臉頰,刺激臉上的穴位與肌肉。

 

 7、雙手手指并攏伸直,放在眼睛下方的眼袋內側,用指腹輕輕地順著下眼線的弧度,輕擦按摩至外眼角,順沿至太陽穴。

 

 8、按摩完眼睛下方的部位后,保持手指并攏,指腹輕輕施力,邊按壓邊揉一下太陽穴。