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芭蕾實現你的美女夢

  如今的都市女性不僅注意美容,而且注意健身。繼健美操后,芭蕾形體訓練開始風靡都市。
  從運動學角度講,芭蕾舞是一種無氧運動,其健美力度是一般健身運動無法比擬的,開、蹦、直芭蕾三因素,具有收縮傷風敗俗纖維的功能,使人練后身材更修長,在動靜結合的運動中有效地消耗多余脂肪,造就形體美,因而吸引了眾多愛好者。
  芭蕾訓練班大多采用業余形式,利用晚上和周末時間開課。伴隨著悠揚的樂曲聲,身著各式練功服穿著舞鞋的學員們,一絲不茍地做著芭蕾基本動作,彎腰、踮腳、踢腿、一招一式十分認真,揚腿、旋轉頗有幾分芭蕾韻味,陶醉在高雅藝術氛圍中。據記者觀察,經過一段時間芭蕾形體訓練的學員,大多身姿挺拔,形體健美,舉手投足氣質明顯優于常人。
  以往的藥物減肥、理療減肥、減肥操雖有一定療效,但代價較大。而芭蕾形體訓練花費不大,又沒有副作用,在健身的同時,使人形體優美,氣質高雅,是一種極佳的健身方式。因而國內芭蕾形體訓練開展得紅紅火火,日益大眾化,成為現代女性追求的時尚。