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[中醫減肥常識]中醫調理瘦身更見效!

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  無論你是寒體質還是熱體質,從中醫的角度看都要對癥下藥,否則不但不能減肥成功,反而會使身體變差。善用好中醫減肥法,幫你健康減肥之余還能調理身體,一舉兩得。
  中醫理論的應用
  在中醫減肥理念是調理加瘦身, 即內服外敷,雙管齊下,而中醫角度來分析,它會分為"寒底"或"熱底"這兩種屬性。
  而不少女士往往不知道自己是屬于"寒底"或"熱底",若然不慎誤解自己的體質,對飲食宜忌一知半解,有機會會出現反效果。
  寒體質
  【寒底】
  特征 :
  ※ 瘦削身形
  ※ 怕冷,手腳經常冰冷
  ※ 面色蒼白
  ※ 喜熱惡寒
  ※ 口淡乏味
  肥胖特征:
  ※ 下半身水腫,特別是腰間位置肥胖
  ※ 甚至少吃東西都容易發胖
  肥胖原因:
  ※ "寒底"人士的新陳代謝比較慢,以中醫來說,是屬于脾虛和腎虛的
  ※ 從腰間開始發胖,嚴重者之腰以下部位容易水腫,特別是雙腳
  ※ 水腫最主要原因是淋巴阻塞,其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品,引致肥腫難分
  ※ 人體吸收了水份后,由腎過濾后排出,腎功能差,喝愈多水會愈胖
  ※ 脾的特性喜燥惡濕,若經常飲冰凍飲料,亦會令它受損
  治療方法:
  ※ 少食寒涼的食物
  ※ 戒凍飲
  ※ 多吃蔬菜類及姜可驅走寒氣
  ※ 多吃溫熱性的水果,如荔枝、龍眼、榴梿、椰子
  ※ 因肥胖而抑制胃口,導致身體缺乏能量,新陳代謝會變得更加慢
  ※ 可選擇拔罐針灸治療,若針對下半身的通淋巴療程,兩至三個月可以減去十多磅
  【熱底】
  特征:
  ※ 強壯身體
  ※ 怕熱
  ※ 面色紅潤
  ※ 喜寒惡熱
  ※ 口干口氣重
  肥胖特征:
  ※ 身體內積聚大量毒素,屬于全身脂肪型肥胖,亦有胃腩人士
  肥胖原因:
  ※ "熱底"人士的食量比較多, 愈食愈想吃而引致肥胖原因
  ※ 經常進食煎炸油膩食物,導致濕熱積聚在脾胃而出現肥胖
  ※ 主要問題是來自胃部,因飲食不當引來的火氣,俗稱‘胃火
  治療方法:
  ※ 抑制胃酸分泌,排清宿便和毒素,令胃酸分泌少
  ※ 糾正不良的生活習慣
  ※ 多吃寒涼性的水果,如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉
  ※ 可選擇適當的針炙治療五臟六腑,疏通經絡,促進新陳代謝,達至減肥效果。