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簡易中藥茶飲 自制三款纖腿瘦身茶

 纖腿瘦身茶一:昆藻茶

 
  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
 
  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續煮15分鐘后去渣,當茶飲用。
 
  功效:消痰、利水、減肥。
 
  纖腿瘦身茶二:金銀花茶
 
  材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
 
  做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。
 
  功效:去脂通便、降壓減肥。
 
  纖腿瘦身茶三: 陳皮車前草茶
 
  材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。
 
  做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當茶水飲用。
 
  功效:利尿、減肥、提神。