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五位嬰兒肥女星臉部快速減肥方法

 劉亦菲臉部快速減肥方法

 
  身高1米67的劉亦菲體態優雅裊娜,如嬰兒般吹彈即破的肌膚,雖然臉稍有些圓潤,但是身材還是很好的。
 
  1.多吃水果多喝湯。“我對吃的要求很低,只要吃飽就可以了。平時從不挑食,工作的時候更是逮著什么吃什么。”而媽媽的菜永遠是她的最愛。她格外強調要多吃水果,也要多喝湯,女人是水做的,所以補水永遠是女人的必然功課。“只要是湯我都喜歡喝,包括方便面的湯。”至于曾經喝過的那些滋補湯名,劉亦菲沒特別留意過,所以實在沒辦法跟讀者分享,她認為所有的湯對人都是有好處的。
 
  2.經常游泳。此外只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳,在日本訓練的那段時間,幾乎每天都會游泳。“因為唱歌是需要肺活量的,游泳對這個很有好處。”而游泳對于身材線條的塑造功能同樣不容忽視,游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。
 
劉亦菲臉部快速減肥方法
 
  身高1米67的劉亦菲體態優雅裊娜,如嬰兒般吹彈即破的肌膚,雖然臉稍有些圓潤,但是身材還是很好的。
 
  1.多吃水果多喝湯。“我對吃的要求很低,只要吃飽就可以了。平時從不挑食,工作的時候更是逮著什么吃什么。”而媽媽的菜永遠是她的最愛。她格外強調要多吃水果,也要多喝湯,女人是水做的,所以補水永遠是女人的必然功課。“只要是湯我都喜歡喝,包括方便面的湯。”至于曾經喝過的那些滋補湯名,劉亦菲沒特別留意過,所以實在沒辦法跟讀者分享,她認為所有的湯對人都是有好處的。
 
  2.經常游泳。此外只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳,在日本訓練的那段時間,幾乎每天都會游泳。“因為唱歌是需要肺活量的,游泳對這個很有好處。”而游泳對于身材線條的塑造功能同樣不容忽視,游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。
 
 林心如臉部快速減肥方法
 
  林心如很長時間都是圓圓的娃娃臉。為了維持美麗,林心如想了不少招數,甚至將腦筋動到了礦泉水身上。林心如每次體重只要稍稍上升,便會完全在臉上呈現出來,手臂也常是容易變胖的部分,這對經常要穿著禮服出席各類宴會等重要場合的她來說,很是麻煩。
 
  礦泉水瓶瘦手臂操。后來林心如終于摸索出了一招瘦手密訣,每天都會用礦泉水當作啞鈴來減肥,每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細,而且只要兩星期便能看出效果。最最值得注意的是,由于礦泉水四處都有,所以它使這一減肥運動變得隨處可做。在車上,在拍戲的空當,抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說“拜拜”,林心如自然樂開了懷。
 
 安以軒臉部快速減肥方法
 
  安以軒是那種即使濃妝艷抹,卻依然讓人感覺有種說不出清純的女星。在她的首張專輯《im天秤座》,充滿現代舞曲風格的《小臉進行曲》完全顛覆了安以軒乖乖女的印象,把瘦臉絕技公布于眾。
 
  1.冷水洗臉促進循環。安以軒每天起床后,還會做些簡單的工作,比如用冷水沖洗臉部20-30秒,加強血液循環;她的模特朋友還會把臉伸進冰箱的冷藏室內1分鐘,說能帶動臉部廢水向下排除,并緊實肌膚,如果你不怕冷的話,也可以嘗試做一下。
 
  2.加速排出多余水分。用一些含咖啡因、茶堿、葡萄籽成分的保養品來加速臉部脂肪的代謝,排除臉部多余水分,并緊實肌膚,防止肌膚松弛下垂。特別要注意的是,晚上8點以后不要進食、喝水,不要熬夜、保持良好的生活作息,避免造成腎臟的負擔。相對而言,你早晨起床后反而應該盡量多喝水,用水來沖淡身體多余的鹽分,才能促使身體迅速排水的目的。
 
 趙薇臉部快速減肥方法
 
  趙薇說,拍《姐姐妹妹闖北京》時正值青春期。那時候,她最恨別人稱贊她可愛,聽到心里就想哭,因為那意味著她很胖,令初涉影視的她極度自卑。不富裕的她從來不敢嘗試減肥藥,總是以少吃為代價,效果甚微。她嘗試過多種減肥方法。
 
  1.推脂。走紅后,趙薇一度非常喜愛推脂的方法,雖然現在已經不用,但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內的按摩,使全身的肌肉運動,燃燒脂肪,尤其對小腹減肥最有效果(均衡營養配合塑造肌肉)。
 
  2.運動。此外趙薇堅持游泳、沒太難都做仰臥起坐,還練習瑜伽調節身心。