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警惕兩種錯誤流行減肥食譜

  椰菜湯減肥餐
  餐單:一星期天天連續飲用椰菜湯,除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。聲稱:7日內減掉15磅體重!
  事實:飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食欲不振。此餐單還令人容易饑餓,依照進食會感到身體乏力;停止使用后,體重便迅速回升。
  西柚減肥法
  餐單:三餐餐前先吃半個西柚。聲稱:味道酸酸的西柚,消脂功效絕對突出。
  事實:西柚也可以提供熱量,多吃一樣會致肥——1個西柚=1/3碗白飯。