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警惕錯誤的減肥方法

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  第一:蛋白質攝取不足、不吃油
  錯誤:蛋白質攝取不足、不吃油
  不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。