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減肥必看的6大早餐誤區

  減肥,早餐很重要,這已經是眾人皆知的小秘密。但是,我們雖然知道什么該吃什么不該吃,還知道運動有利于減掉小贅肉,卻常常有各種各樣的理由,放松警惕或者縱容自己。為此,特地教你6大招破除你不良早餐習慣。
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  借口1:“我要睡覺!”
  你錯啦!“用個瞌睡鬧鐘吧”(此功能每5分鐘響一次,直至你起床為止) 
  持這個借口的你,寧可多睡一會兒都不愿意用一點點時間準備早餐。如果你不是早起的百靈鳥,是很難抵抗瞌睡鬧鐘的。但你所失去的懶散的美妙的享樂,瞌睡鬧鐘將十倍奉還。同時,你將發現認真準備早餐,比起多躺在被窩里一陣子,更能讓你充滿活力地面對新一天!