寶寶俱樂部很(hěn)多(duō)孕媽咪在懷孕期間，還是不能(néng)享受特殊待遇，依然按部就班完成上班任務。但考慮到肚子里的寶寶，總是想在做好工作的同時，讓寶寶盡量不會受到影響。工作是經濟生活來源，而孕育寶寶是一輩子的大事，白領孕媽咪的苦惱就是怎樣才能(néng)讓工作與養胎兩者不會產生矛盾，產生沖突，為了讓白領準媽媽安心，總結出上班秘笈，看看孕期中如何處理(lǐ)工作。
1.上下班路上注意避開交通高峰時間
如果你還得按時上班，最好比別人早一些出門，這樣可(kě)避開上班的高峰人群，讓自己更加從容。當然還得選擇不太擁擠的公交車，下班后，如果不方便提前一些時間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開下班人群，如果自己開車上班，時間不要超過1個小(xiǎo)時，因為，體內荷爾蒙的變化已經使你的注意力及反應力都下降了，當然，老公如果能(néng)夠抽出身來接送你上下班是最理(lǐ)想的解決方案。
2.讓上司和同事知道你懷孕的事
不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能(néng)力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業女性都有(yǒu)政策性的保護，你就放松心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予更多(duō)的照料和幫助。
3.選擇舒適得體的孕婦職業裝
進入懷孕中期后，你有(yǒu)時還得去拜見客戶或其他(tā)的合作伙伴，但大腹便便的你可(kě)能(néng)不太想讓別人看到自己這個樣子，容易自信心不足，但千萬不能(néng)因此穿一些壓迫肚子的緊身衣服，這樣容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。現在，有(yǒu)很(hěn)多(duō)品牌的孕婦職業服裝，上班族孕婦穿上既符合職業身份，又(yòu)不妨礙工作，還很(hěn)方便舒適，也不會顯得身材很(hěn)臃腫，比如，能(néng)夠隱匿身材而又(yòu)合體舒服的連身裙，就是一個非常不錯的選擇。
4.在外就餐必需攝取必需的營養素
上班族的孕婦少不了經常在外就餐，因中午時間倉促以及選擇有(yǒu)限，容易造成營養素攝取不均衡，影響胎兒的生長髮育，而且一不留神就會使你胖起來。為了避免這種情況，如果本單位有(yǒu)餐廳應該選擇配菜種類較多(duō)的套餐，如一份套餐里米飯、魚、肉、蔬菜都有(yǒu)，并同類食物(wù)有(yǒu)好幾種，這樣的套餐營養配比較均衡；也可(kě)以到較熟悉的餐廳自由點菜，同樣要注意各種營養素的均衡，通常，外餐的湯類、面湯或菜里含鹽較多(duō)，進餐時要注意，如果是湯不宜全部喝(hē)完。
5.癮君子同事抽煙時要注意避開
吸煙對胎兒不好，而被動吸煙的結果更可(kě)怕，一旦和你同辦公室的癮君子煙癮發作，而又(yòu)全然忘了你的存在時，絕對不能(néng)將就，為了胎寶貝的健康發育應向這樣的癮君子及時提出自己的“抗議”，或平時就把空氣凈化器放在辦公桌旁，同時別忘記趕緊開窗換氣，反正不能(néng)讓自己等閑視之，深受其害，要不然腹中的胎寶貝就慘了。
6.工作時不能(néng)長時間保持一種姿勢
如果你從事辦公室工作，切忌整天讓身體保持一個姿勢對著電腦，且不說孕婦與電腦長時間接觸對胎兒有(yǒu)多(duō)不好，這個說法至少目前還處于推測階段，可(kě)你若不注意勞逸結合，就會精神過度緊張，身體過于疲勞，也會使胎寶貝生長髮育異常或遭致流產的可(kě)能(néng)性增大，而且，懷孕晚期坐(zuò)的時間久了還容易引起下身水腫和靜脈曲張，因此，你最好工作半小(xiǎo)時到1小(xiǎo)時就站起身來活動活動，做做孕婦保健操將會對你大有(yǒu)益處。
