寶寶俱樂部近期，由于天氣持續陰冷多(duō)雨，許多(duō)準媽咪的生活規律被打亂，每天戶外活動的時間少了，看電視的時間長了，很(hěn)多(duō)人身體開始出現不適。為此，記者采訪了婦產科(kē)醫院產科(kē)張璐醫師，張醫生建議孕期的準媽媽，應注意少看電視，少用(yòng)手機，少用(yòng)電器，多(duō)到戶外活動曬太陽。
為什么少用(yòng)手機呢(ne)？張璐醫師說，因受精卵最初發育形成時，子代染色體復制完全是一個生物(wù)電流流動過程，即使很(hěn)微弱的電磁波輻射，也容易使受精卵受到影響，增大胚胎異常發育的發生率。為安全起見，孕婦在懷孕期間最好少用(yòng)手機，特別是孕初的3個月。
少用(yòng)電器，是因為微波爐、電磁灶、電熱毯、電腦等電器會產生電離輻射，使用(yòng)微波爐或電磁灶時要注意讓身體與之盡量保持遠一些的距離；要盡量減少與電腦接觸的時間，使用(yòng)時最好穿戴上電磁波防護衣。
少看電視，因電視機工作時，顯像管會在高壓電源激發下不斷髮出看不見的X射線，還會產生波長小(xiǎo)于400微米的紫外線。如長時間地看電視，可(kě)能(néng)會引起流產和早產，導致胎兒發育異常。另外，看電視時間太長還會影響孕婦的下肢血液回流，加重下肢水腫，甚至出現下肢靜脈曲張。看電視，最好離熒光屏3-4米遠，每次最多(duō)看1-2個小(xiǎo)時，中間休息10分(fēn)鐘以上。
為什么多(duō)到戶外活動曬太陽？張璐醫師說，是因為從懷孕第5個月起，建造骨骼需要消耗大量的鈣，所以對鈣的需求量很(hěn)大。但鈣在腸道的吸收主要依賴于曬太陽，因陽光照射可(kě)使皮下的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，而維生素D可(kě)以促進食物(wù)中的鈣在腸道吸收。寶貝出生后牙齒是否堅固，很(hěn)大程度上也取決于胎兒期是否得到充足的鈣。如孕期缺鈣，很(hěn)容易發生妊娠高血壓癥，嚴重時會使寶寶一出生就患上先天性佝僂病。
