寶寶俱樂部很(hěn)多(duō)準媽媽都覺得懷孕之后自己的身體變差了，經常會有(yǒu)很(hěn)多(duō)問題，其中最讓人煩惱的就是拉肚子了。準媽媽孕期為什么會拉肚子呢(ne)？怎樣解決最好呢(ne)？
一般來說，準媽媽會拉肚子都是因為自身的原因。因為懷孕之后準媽媽體內的激素會發生很(hěn)大改變，不僅胃排空的時間會延長，而且小(xiǎo)腸的蠕動會減弱，這個時候身體就很(hěn)容易受到外界的影響導致腹瀉的發生。加上自身原有(yǒu)的細菌感染、飲食習慣的被迫改變、受涼、早孕反應等，都會導致準媽媽腹瀉。
準媽媽有(yǒu)拉肚子的情況時，一定不要緊張，要先確定是因為什么原因導致的腹瀉。如果是功能(néng)性腹瀉，就應該從生活調養著手，避免吃藥和打針。如果不是功能(néng)性的腹瀉，則要及時去醫院檢查，特別是孕后期的準媽媽要預防早產的發生。
還有(yǒu)一種情況就是準媽媽在喝(hē)了孕婦奶粉之后，腸胃不適應奶粉于是出現了腹瀉。如果是這種情況，只要不喝(hē)奶粉就可(kě)以輕易解決了。
如果已經出現輕微的腹瀉，則一定要注意飲食，準媽媽要盡量吃一些清淡的食物(wù)，比如說米湯等。必要的時候可(kě)以選擇暫停進食來讓腸道完全休息，情況如果還是沒有(yǒu)好轉就要去檢查，防止脫水過多(duō)。
除了這些，避免腹瀉還應該從飲食做起。準媽媽應該每天至少吃一種富含葉酸的食物(wù)，比如說綠色的蔬菜；每兩天吃一種富含維生素A的食物(wù)，比如說胡蘿卜、南瓜、菠菜等。如果覺得不夠，還可(kě)以額外補充維生素B和維生素C。盡量避免食用(yòng)辛辣刺激的食物(wù)，多(duō)喝(hē)水、多(duō)食用(yòng)易消化的食物(wù)，保護好自己的腸道。
造成拉肚子的原因很(hěn)多(duō)，準媽媽在確定自己是因為什么導致拉肚子之后，就可(kě)以對癥下藥來緩解拉肚子的情況，當然其中最方便快捷的方法就是注意飲食。而預防拉肚子也是非常重要的，準媽媽要注意保暖，不要讓肚子著涼噢！
