寶寶俱樂部很(hěn)多(duō)孕媽咪在孕期都會不同程度的貧血，貧血的原因有(yǒu)很(hěn)多(duō)，可(kě)能(néng)是生理(lǐ)性的，也有(yǒu)可(kě)能(néng)是病理(lǐ)性，很(hěn)多(duō)人都有(yǒu)共同的第一反應那就是補血，但是要想讓補血變得更加有(yǒu)效，還是要了解清楚癥狀原因才是王道。關于貧血，孕媽咪又(yòu)真正了解多(duō)少呢(ne)？
缺鐵性貧血：這是引起孕婦貧血最常見的一種病癥，這是因為孕婦在懷孕后，身體所需的鐵質含量會增加很(hěn)多(duō)，但若是孕媽咪孕前身體內鐵儲存量不足，在懷孕后就很(hěn)容易引起貧血。
缺鐵性貧血是比較好調理(lǐ)的，飲食調理(lǐ)是比較好的一個方法，可(kě)以多(duō)吃些紅肉，像是牛肉等，必要時也可(kě)以服用(yòng)一些鐵劑，但是一定要遵循醫生的醫囑，不可(kě)隨意服藥。
缺葉酸性貧血：由于妊娠期對葉酸量的增加，如果沒有(yǒu)從動物(wù)脂肪或是蔬菜水果中補充，那就更容易引起貧血了，補充葉酸是專門的藥劑，一般來說，醫生都會在孕前檢查的時候建議備孕女性服用(yòng)。
孕期補血一定要建立在科(kē)學的依據上，有(yǒu)些人云我云的說法其實并不靠譜，以下就是幾個經常容易犯的誤區，希望孕媽咪可(kě)以注意一下。
第一、紅糖水補血這個說法其實并不科(kē)學，雖然它含有(yǒu)鐵質，但是利用(yòng)率是比較低的， 因為紅糖水中所含的鐵質是非血色素鐵，不容易被身體所吸收，另外紅糖具有(yǒu)活血化瘀的作用(yòng)，很(hěn)多(duō)經期疼痛的普通女星都會沖服，但是它并不是很(hěn)適合孕早期的媽咪。
第二、不貧血就不用(yòng)補鐵這個認識也是有(yǒu)所偏頗的，就像葉酸此類物(wù)質，醫生是建議孕婦在懷孕前是三個月就開始補充，想要優生優育，準媽咪要下的功夫還是很(hěn)多(duō)的，鐵元素在胎兒正常供氧方面也有(yǒu)著重要作用(yòng)，適當的補充鐵質可(kě)以幫助促進胎兒健康成長，緩解孕期貧血的不適，特別是孕程到中期的母親，更是要注意補鐵。
總結：孕婦孕期補血要有(yǒu)科(kē)學的方法，正確的認識，優質妊娠需要各方面的努力，跟醫生配合好，自身注意保養，相信每個孕媽咪都能(néng)夠健康平安的誕下可(kě)愛小(xiǎo)寶寶。
