寶寶俱樂部 懷胎十月，初為人母的你難免會因為這樣或那樣的事情出現緊張、焦慮，這都可(kě)以理(lǐ)解。但有(yǒu)些孕媽媽會表現出過度的緊張焦慮，如身體稍微出現一點不適，生怕影響到胎兒，再或者一次孕檢，醫生的一個眼神、一個動作都會讓她你考慮半天，是不是因為胎兒哪里不好……你可(kě)知道這種過度緊張、焦慮，也許就是出現胎停育的原因之一。
什么是胎停育？
胎停育是指胚胎發育到一個階段發生了死亡而停止繼續發育。受精卵就像一顆種子，要經歷一系列復雜而奇妙的過程才會最終成長為一個健康的寶寶，如果在最初的階段，受精卵就沒有(yǒu)發好芽，那么它很(hěn)可(kě)能(néng)就會停止健康生長，這種發生在孕早期的胚胎發育異常現象稱為“胎停育”。
一般情況下，女性懷孕40～50天，胚胎就會發育出胎芽和胎心了，但如果此時超聲波檢查沒有(yǒu)發現胎芽或胎心的生長，則很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)是胎停育。
特別提醒：如果平時月經周期長，那么胎兒出現胎芽、胎心的時間也相對延后，此時孕媽媽應該延后做超聲的時間，不能(néng)因為一次超聲而妄下胎停育的診斷。
對于孕媽媽來說，應該按時孕檢，出現不適要早點去醫院檢查，應該及時地發現胎停育并盡早地治療。我國清代的《醫宗金鑒》有(yǒu)“胎死腹中須急下”的記載，否則是會影響女性生育，甚至會導致女性不孕。
出現胎停育的原因
造成胎停育的原因很(hěn)多(duō)。例如：遺傳、內分(fēn)泌失調、感染、免疫、接觸放射性物(wù)質或有(yǒu)毒的化學制劑、孕婦禁忌的藥物(wù)、高溫、過度受刺激、緊張焦慮等等。現在越來越多(duō)的婦產科(kē)專家注意到孕婦的精神情志(zhì)因素對胚胎有(yǒu)影響，甚至可(kě)以導致胎停育。
過度緊張焦慮導致胎停育
孕媽媽的情緒是否會影響胎兒呢(ne)？對這個問題，科(kē)學家們做了一系列實驗及調查。
1950年美國心理(lǐ)學家湯普森曾做了一個母鼠試驗。將5只雌性白鼠放在一只箱子中，按響蜂鳴器的同時接通電流，讓白鼠遭受電擊。如此訓練多(duō)次，然后讓5只母鼠懷孕，自受孕后每天3次給母鼠放蜂鳴器，但不電擊，直至小(xiǎo)白鼠出生，結果發現實驗組小(xiǎo)白鼠行動呆板，且活動量小(xiǎo)，膽小(xiǎo)脆弱。
1976年7月28日發生的唐山(shān)大地震，不僅給唐山(shān)帶來一場毀滅性的災難，也使該市的孕媽媽遭受巨大的精神刺激。據華北煤炭醫學院醫生李玉蓉的調查研究，地震期間尚在母腹中的兒童，平均智商(shāng)為84.43分(fēn)，智商(shāng)90分(fēn)以上者占36.4%，而對照組平均智商(shāng)為91.95分(fēn)，90分(fēn)以上者占50.7%，從對比中可(kě)以看出，這場地震的確影響了胎兒的智力發育，地震造成的親人傷亡、財產損失，必然造成當時孕媽媽心理(lǐ)上的強烈創傷，從而間接地影響了胎兒的發育。
人在認識周圍事物(wù)或與他(tā)人接觸的過程中，對任何人、事、物(wù)，都不是無動于衷、冷酷無情的，而總是表現出某種相應的情感，如高興或悲傷、喜愛或厭惡、愉快或憂愁、振奮或恐懼等。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情感或心情，在正常范圍內，對健康影響不大，也不會引起什么病變。《黃帝內經》里說：“有(yǒu)喜有(yǒu)怒，有(yǒu)憂有(yǒu)喪，有(yǒu)澤有(yǒu)燥，此象之常也。”意思是說，一個人有(yǒu)時高興、喜笑，有(yǒu)時發怒、有(yǒu)時憂愁、有(yǒu)時悲傷，好像自然界氣候的變化有(yǒu)時候下雨、有(yǒu)時候干燥一樣，是一種正常的現象。但是，內外刺激引起的七情太過，則能(néng)導致人發生多(duō)種疾病。
孕媽媽的情緒與胎兒的發育有(yǒu)密切關系。我國古代就認為孕婦的七情變化影響著胎兒出生后的性格。《竹村婦科(kē)》中說：“欲生好子者”，應“無悲傷，無思慮驚動”，“無大哀，無號哭”。這并不是沒有(yǒu)科(kē)學依據的。人的情緒變化與內分(fēn)泌有(yǒu)關，在情緒緊張或應激狀態下，體內一種叫乙酰膽堿的化學物(wù)質釋放增加，促使腎上腺皮質激素的分(fēn)泌增多(duō)。在孕媽媽體內這種激素隨著母體血液循環經胎盤進入胎兒體內，而腎上腺皮質激素對胚胎有(yǒu)明顯破壞作用(yòng)，影響某些組織的聯合。特別是前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕媽媽長期情緒波動，就可(kě)能(néng)造成胎兒畸形或胎停育。
孕媽媽如何自身緩解焦慮？
1.做好充分(fēn)準備。在孕前和孕早期，從心理(lǐ)和精神上做好各種準備，包括從心理(lǐ)上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習慣變化，做好充足的準備，以及接受小(xiǎo)生命誕生后有(yǒu)可(kě)能(néng)導致的家庭和生活問題，保證自己在妊娠過程中，能(néng)夠始終保持平和、自然的心情和愉快、積極的態度。
2.要樹立自信。既然自己在妊娠期營養良好，不涉煙酒，沒有(yǒu)病毒感染又(yòu)沒有(yǒu)濫用(yòng)藥物(wù)，就不易出現難產或胎兒畸形，杞人憂天只會給自己增添煩惱。
3.掌握正確孕產知識。從電視、報刊等媒體上學習一些孕期保健知識；積極參加孕媽媽俱樂部活動，通過和別人交流，正確看待自己的焦慮問題；經常參加正規醫院舉辦的孕期講座，有(yǒu)問題及時向醫生咨詢。
4.飲食起居更規律。睡眠充足，但不可(kě)貪睡。適當活動鍛煉，促進孕婦和胎兒血液循環，有(yǒu)利于寶寶發育，以及將來分(fēn)娩順利進行。飲食得當，不偏食。
孕媽媽應該聽從醫生指導，根據各類人群營養攝入標準，合理(lǐ)搭配自己的膳食。如果條件允許，少食多(duō)餐比較好，但是要注意營養均衡，忌食生冷、辛辣、刺激性的食物(wù)。
5.胸懷開闊。對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，不要計較家人的態度，避免生悶氣和發怒。與其他(tā)孕媽媽一起分(fēn)享孕期的煩惱和喜悅，也會讓你心情舒暢一些。同時，孕媽媽還要盡量少看有(yǒu)惡性刺激的電影與電視，以免引起過度的情緒波動。
孕媽媽出現哪些情況應該及時到醫院就診？
如果發生胎停育，孕媽媽的妊娠反應會逐步消失。首先是不再有(yǒu)惡心、嘔吐等早孕反應，乳房發脹的感覺也會隨之減弱。然后陰道會有(yǒu)出血，常為暗紅色血性白帶。最后還可(kě)能(néng)出現下腹疼痛，排出胚胎。因此孕媽媽如果出現下列6種癥狀應及時到醫院就診：
1.惡心、嘔吐突然減輕或消失。
2.乳房發脹的感覺逐漸減弱。
3.陰道流血。
4.下腹墜脹或疼痛、下腹部有(yǒu)冷感。
5.腰酸。
6.孕婦舌質發青，口腔有(yǒu)穢臭的氣味。
上述表現因人而異，有(yǒu)的甚至一點跡象都沒有(yǒu)，就直接出現腹痛，然后流產，或胚胎停育后無癥狀通過常規超聲波檢查才發現。所以無論有(yǒu)沒有(yǒu)癥狀，在孕早期都應行超聲波檢查，以免漏診胎停育，另外還可(kě)以化驗血HCG，這也有(yǒu)助于胎停育的診斷。
醫生叮嚀：
1.孕前注意飲食均衡，從懷孕前3個月到孕期前3個月，每天補充0.4毫克的葉酸；
2.放松心情，無論是自己還是周圍的朋友發生過胎停育，均不能(néng)為此過度擔憂。緊張、壓力會導致機體內分(fēn)泌的失衡，對于胚胎、胎兒的健康發育也是不利的；
3.適當休息，按時產檢。建議孕婦8周左右最適宜去做超聲波，以便及早檢查胎兒的發育情況。如果出現了胎心，大致可(kě)以放心。
最后祝福各位孕媽媽和準孕媽媽用(yòng)平常心順利度過妊娠期，防止胎停育的發生。
