產后惡露不盡吃什么

產后惡露不盡吃什么。惡露是準媽媽產后體內流出的一種紅色的液體，一般3周左右干凈，但如果過了三周仍在流就被稱為“惡露不盡”，如果情況嚴重的話還是應該找醫生咨詢治療，以防身體出現異常而不利于恢復。以下幾種就是對付惡露不盡的食療方法。

1、雞子羹

原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

做法：先將雞蛋打入碗里，用(yòng)筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用(yòng)小(xiǎo)火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可(kě)盛出食用(yòng)。

雞子羹的營養功效：雞蛋含有(yǒu)豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有(yǒu)補血、止血的功效，對子宮出血具有(yǒu)輔助治療作用(yòng)。此食療方既可(kě)養身又(yòu)可(kě)止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有(yǒu)治療作用(yòng)。

2、山(shān)楂紅糖飲

原料：取個大、肉多(duō)的新(xīn)鮮山(shān)楂30克，紅糖30克。

做法：先清洗干凈山(shān)楂，然后切成薄片，晾干備用(yòng)；在鍋里加入適量清水，放在火上，用(yòng)旺火將山(shān)楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可(kě)給產婦食用(yòng)，每天最好食用(yòng)2次。

山(shān)查紅糖飲的營養功效：山(shān)楂不僅能(néng)夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可(kě)以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可(kě)以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。

3、藕汁飲

原料：取新(xīn)鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法：先將新(xīn)鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用(yòng)榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用(yòng)；可(kě)以將白糖兌入新(xīn)鮮的藕汁中給產婦飲用(yòng)。

藕汁飲的營養功效：藕汁具有(yǒu)清熱涼血，活血止血的作用(yòng)，適合產后惡露不盡的產婦飲用(yòng)，可(kě)以幫助改善癥狀。

4、小(xiǎo)米雞蛋紅糖粥

原料：新(xīn)鮮小(xiǎo)米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

做法：先將小(xiǎo)米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小(xiǎo)米；待煮沸后改成小(xiǎo)火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可(kě)食用(yòng)。

小(xiǎo)米雞蛋紅糖粥的營養功效：小(xiǎo)米營養豐富，是產后補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用(yòng)，可(kě)以補脾胃，益氣血，活血脈，適用(yòng)于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用(yòng)。

準媽媽產后惡露不盡可(kě)以用(yòng)食療來改善，上面已經為準媽媽做了一些基礎的介紹，準媽媽們可(kě)以通過這些方法來讓自己的的身體得到改善，但需要注意的是，如果惡露不盡的情況有(yǒu)些嚴重的話，還是應該去醫院找醫生治療，不能(néng)因此而耽誤了病情，影響日后的身體健康。