寶寶俱樂部孕媽咪懷孕了之后，不僅要增加飲食營養，同時也要關注心理(lǐ)健康，愉快穩定的情緒會讓孕期變得輕松有(yǒu)愛起來，同時也可(kě)以避免許多(duō)情緒病的滋生。準爸爸們要格外關注孕婦的情緒變化，做她們最貼心的守候。
懷孕之后，由于體內激素的變化，孕婦的情緒容易有(yǒu)波動，而且生理(lǐ)反應在早期比較明顯，身體所帶來的不適會引起負面情緒，而且很(hěn)多(duō)初次分(fēn)娩的媽咪會很(hěn)害怕疼痛。
如果孕婦長期處于緊張，焦慮的情緒，體內就會分(fēn)泌出一種于身體有(yǒu)害的荷爾蒙，若這種有(yǒu)害的化學物(wù)質不斷增加，則會通過胎盤吸收傳遞給因而，不利于身體健康和寶寶的成長。
有(yǒu)相關的研究表明，長期抑郁的孕婦所生下的寶寶情緒要比一些情緒積極的孕婦不穩定，同時前者的身體素質也會下降，常常會有(yǒu)傷風感冒等，故而在懷孕期間，準媽咪要注意調節好自己的情緒。
孕婦渴望得到更多(duō)的關懷，而這個心理(lǐ)需要細心的呵護，準爸爸們要時常陪著她們散散步，聽一聽孕婦的心聲，懷孕真的很(hěn)辛苦，但這不能(néng)夠代勞，那么只要從其他(tā)方面去支援孕媽咪了。
孕媽咪除了物(wù)質營養之外，更渴望獲得心靈上的體貼，而從外界獲得滿足感可(kě)以讓她們能(néng)夠更加積極的看待懷孕期，有(yǒu)心的準爸爸不妨可(kě)以給她們時不時準備些小(xiǎo)禮物(wù)，這樣子還可(kě)以給她們小(xiǎo)驚喜呢(ne)。
心理(lǐ)上獲得滿足感其實可(kě)以從方方面面尋找，例如飯后散步或是一次交心的聆聽等，孕媽咪所需要的不外乎是身邊人的重視和支援，那會讓她們對前路更有(yǒu)信心。
總結：孕媽咪自己也要積極的調整好情緒，可(kě)以多(duō)了解些相關的分(fēn)娩知識，減少自己由于不了解而引起的恐懼，對待妊娠還是要有(yǒu)一個積極樂觀的態度，相信自己能(néng)夠給寶寶最好的照顧。
