寶寶俱樂部胎教一詞對于懷孕的媽媽來說，太過熟悉了，現在的父母為了讓孩子不輸在起跑線上，從胎兒時期就開始了各類學齡前教育，那準父母們是否知道哪些胎教方式會讓孩子的大腦更聰明呢(ne)？一起來學習一下吧。
1、營養胎教
在懷孕的整個過程中，飲食一直都是比較重要的問題，而我們也一直的提醒各位準媽媽飲食一定要合理(lǐ)搭配，營養均衡，體重要控制在標準范圍內，每一階段的飲食都要做出相應的調整。
孕早期因有(yǒu)妊娠反應，可(kě)以多(duō)吃些易消化、清淡些的食物(wù)，這樣可(kě)以減少早期反應的強烈程度，同時要注意維生素和葉酸補充，防止胎兒畸形的出現。
在懷孕中期，媽媽已經過了早期的不適反應，這時的胃口也會大開，平時可(kě)多(duō)吃些含蛋白質、鈣、粗纖維食物(wù)，以防便秘的出現。
到了孕晚期，多(duō)數媽媽都會出現水腫，所以要注意鹽分(fēn)和水分(fēn)的攝入，并且飲食也可(kě)以清淡些，控制好自己的體重。
適合周數：得知懷孕開始
2、音樂胎教
音樂胎教是多(duō)數媽媽的胎教方式，效果也是非常好的，但要注意音樂的選擇，盡量選擇與媽媽心跳節奏相似的舒緩、輕柔、明朗自然的音樂。也可(kě)以選擇接近大自然的音樂，像一些河流、鳥叫等具有(yǒu)安撫作用(yòng)的音樂，媽媽不要選擇聲音過于激烈與尖銳的音樂，這會讓寶寶的情緒煩燥，嚴重時會損壞孩子的耳堝。
適合周數：懷孕第16周開始
3、美育胎教
這個胎教方式就是通過媽媽的情緒傳遞給寶寶積極的能(néng)量，當我們在欣賞一幅漂亮的畫作時，心情當然是舒暢的，感覺非常愉悅，那么這種好心情也會傳遞給寶寶，所以平時媽媽如果喜歡藝術作品的，可(kě)以經常的欣賞一下。
適合周數：懷孕第20周開始
4、撫摸胎教
父母的撫摸，在媽媽懷孕期間也是最常用(yòng)的方式了，父母通過撫摸讓孩子感覺到父母的愛，同時也可(kě)以邊摸邊進行語言上的交流，這樣不但可(kě)以促進親子關系，父母可(kě)以通過輕輕拍打肚皮，對胎兒進行刺激，同時當胎兒運動時，也可(kě)以撫摸他(tā)，這樣都會讓胎兒作出反應。
適合周數：懷孕第20周開始
5、意念胎教
在媽媽懷孕期間，最愛幻想的就是寶寶的樣子，是會長的像誰呢(ne)？也會自己勾勒出一個寶寶的形像，同時，媽媽在懷孕時，也會經常憂心孩子是否健康，會不會遺傳父母長像上的缺點等，媽媽可(kě)以在屋子里貼些漂亮寶寶的照片，這樣可(kě)以讓自己的心情非常愉快，并放松自己的心情。
適合周數：懷孕第28周開始
以上的胎教可(kě)以很(hěn)好地幫助胎兒腦部的發育，所以媽媽平時可(kě)以多(duō)做一些上面的啟智活動，相信寶寶出生時，一定是一個非常聰明的小(xiǎo)家伙。
