寶寶俱樂部百合枸杞豬肉粥
癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多(duō)汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多(duō)而著涼、感冒。
材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
山(shān)藥豬肉粥
癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有(yǒu)薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。
材料：山(shān)藥20克(或生山(shān)藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥，將山(shān)藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有(yǒu)營養的飲食來調理(lǐ)。
蔥白粳米粥
癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現有(yǒu)以下的癥狀：咳嗽、痰多(duō)且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而干、尿很(hěn)多(duō)、不愛喝(hē)水，多(duō)是因為著涼所致的寒性感冒。
材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米適量。
做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5～10分(fēn)鐘后就可(kě)熄火。
薄荷牛蒡子粥
癥狀：倘若寶寶在感冒初期的癥狀表現為：痰咳不出來、咽疼、愛喝(hē)水、有(yǒu)黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，多(duō)是因室溫過高引起的熱性感冒。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法：先將牛蒡子單煮15分(fēn)鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用(yòng)。將梗米煮成粥，10分(fēn)鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分(fēn)鐘即可(kě)。
