寶寶俱樂部孕婦感冒的預防
孕期媽媽是最害怕感冒的人群之一，孕婦感冒往往比正常人遭受更多(duō)的痛苦。另外感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，流感還可(kě)能(néng)導致胎兒發育畸形、死亡，孕婦服用(yòng)藥物(wù)不慎也會對胎兒發育造成影響。因此孕婦在整個孕期要特別重視預防流感，下面就給各位準媽媽介紹一些預防感冒的好法子吧。
預防法寶1：紅糖姜水+睡眠
當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝(hē)一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有(yǒu)預防感冒之功效，還能(néng)抑制腸道致病菌。
預防法寶2：維生素C+呼吸道纖毛運動
維生素C是體內有(yǒu)害物(wù)質過氧化物(wù)的清除劑，同時具有(yǒu)提高呼吸道纖毛運動和防御功能(néng)。建議孕媽媽平時多(duō)吃富含維生素C的食物(wù)或維生素C片劑，如番茄、菜花(huā)、青椒、柑橘、草(cǎo)莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。
預防法寶3：鹽水漱口，廉價功效大
每天清晨起床洗漱后，用(yòng)鹽水漱口，再喝(hē)半杯白開水，不但可(kě)預防感冒，還對齒齦的健康有(yǒu)好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。
預防法寶4：勤戴口罩
戴口罩的好處：a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可(kě)以避免接觸。b、為了確保孕婦健康，只要家中有(yǒu)人感冒，準媽媽就要戴口罩。
預防法寶5：保持精神放松舒爽。
情緒低落的人免疫功能(néng)降低，使人體殺傷病原微生物(wù)的能(néng)力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物(wù)質明顯減少，呼吸道局部免疫功能(néng)減退，感冒病毒有(yǒu)機可(kě)乘。孕婦如何預防感冒?一定要保持積極樂觀的情緒。
孕婦感冒的治療
當感冒真的來襲，孕婦該怎么辦?吃藥吧，怕對腹內的寶寶不好;不吃藥吧，怕身體抵不住。從養生保健的角度看，采用(yòng)食療是準媽媽感冒的首選。
下面介紹幾種方法供準媽媽選用(yòng)：
1、蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮，切成小(xiǎo)塊，加水1升，煮沸5分(fēn)鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多(duō)次少量飲用(yòng)。
2、姜絲蘿卜湯姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分(fēn)鐘，加紅糖適量，趁熱喝(hē)下。
3、蔥蒜粥取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花(huā))，或用(yòng)來下面條吃。可(kě)減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能(néng)增強人體抵抗力。
另附兩副中藥方子：
孕婦發熱、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白，宜用(yòng)辛涼解表的方子：
A野菊花(huā)10g，用(yòng)3000ml開水沖泡飲用(yòng)，每日數次;
B牛蒡子15g，粳米50g，冰糖適量。先將牛蒡子洗凈，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日兩劑，溫熱服。
妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠，或痰中帶有(yǒu)鐵銹色，宜選用(yòng)清熱宣肺的方子：
將蘆根150g切段去節，放入沙鍋內，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用(yòng)，每日兩至三劑，分(fēn)兩至三次溫服。
總之，無論采取哪種方法，多(duō)喝(hē)水是不可(kě)少的。多(duō)喝(hē)水，多(duō)排尿，體內新(xīn)陳代謝所產生的廢物(wù)就可(kě)及時排出體外，有(yǒu)助于感冒的痊愈。
