寶寶俱樂部 冬季天氣寒冷，室內外溫差懸殊。寶寶自身體溫調節系統還不完善，因此，特別容易感冒，而且冬天也是流感流行的高峰期。寶寶冬季預防感冒是媽媽的一項重要工作。
• 不要給嬰兒穿過厚過緊的棉衣。寶寶穿得只需要比你略微多(duō)一點就足夠了。如果他(tā)穿得太多(duō)，就容易出汗，出汗時遇冷就容易感冒。而且穿得太多(duō)，還會影響寶寶的活動。
• 保持室內空氣新(xīn)鮮，室溫不要過高，避免室內外溫差過大。天氣寒冷的時候，你可(kě)能(néng)會不願經常開窗，但這樣會造成室內空氣不流通，增加寶寶感染病毒的機會。如果你住在中國北方，家裏多(duō)半都有(yǒu)取暖設施。北方冬季氣候本來就幹燥，使用(yòng)取暖設施，還會降低室內的空氣濕度。在調節室內溫度的同時，別忘了在寶寶的房間裏開一個空氣加濕器，或者在暖氣上搭一塊濕毛巾，經常擦擦地。
• 堅持每天戶外活動，鍛煉寶寶的耐寒能(néng)力。在寒冷的冬天堅持戶外活動，有(yǒu)助于加強寶寶身體和呼吸道對冷空氣的適應能(néng)力，並防止細菌病毒入侵。即使是在最冷的幾天裏，你也可(kě)以選擇一天中陽光最充足、風最小(xiǎo)的時候帶寶寶出去呼吸一下新(xīn)鮮空氣。
• 讓寶寶多(duō)吃母乳，保證寶寶營養均衡。母乳中含有(yǒu)嬰兒頭6個月生長發育所需的重要營養物(wù)質。即使是在添加輔食後，母乳仍然是他(tā)飲食中重要而健康的組成部分(fēn)。而且，母乳中含有(yǒu)預防傳染病的抗體，能(néng)降低寶寶感染流感的風險。
如果你的寶寶已經添加輔食了，除了肉蛋魚外，建議你同時給他(tā)吃些水果和蔬菜。寶寶不偏食，不挑食，自身的抵抗力會更高。對于配方奶餵養的寶寶，1歲以內的寶寶還是由配方奶來提供主要營養。6個月以內的寶寶每天保證充足的奶量是提高抵抗力的基礎。
如果寶寶真的感冒了，你也不用(yòng)過于擔心，看看給寶寶吃什麽能(néng)讓他(tā)快點好起來。
