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妊娠晚期的飲食重點，快點進來看看
為滿足這個時期的營養需要，準媽媽應在孕中期飲食的基礎上，多(duō)增加一些豆類蛋白質；為了滿足大量鈣的需要，應多(duō)吃海帶、紫菜等海產品；為了滿足多(duō)種礦物(wù)質和維生素的需要，...
標簽：懷孕飲食
孕吐不用(yòng)愁 巧妙飲食來緩解
正如大家所知，在孕期的前三個月，很(hěn)多(duō)的孕媽媽都會出現早孕反應，也就是民(mín)間所說的害喜現象。在這個階段，孕媽媽的表現就是食欲不振，并且惡心想吐。這種讓孕媽媽不舒服的...
準媽媽懷孕偏食飲食不均衡 易致寶寶壞脾氣
準媽媽的營養攝入，是家家都關心的話題，但一項研究稱：如果準媽媽飲食不均衡，那么寶寶將來不僅可(kě)能(néng)健康受損，甚至連性格、心理(lǐ)、行為都可(kě)能(néng)受到負面影響，而且更容易...
孕婦睡眠不好別吃中藥進補
一般來說，只有(yǒu)先兆流產的孕婦，才需吃一些中藥來保胎，否則不必吃中藥進補。孕婦攝食均衡的營養非常重要，如果你沒有(yǒu)嚴重貧血或營養不良的情形，中藥的補品沒有(yǒu)必要，以免...
孕婦飲食十不宜
孕期的合理(lǐ)飲食對胎兒的健康發育和成長具有(yǒu)非常大的影響。所以，在孕期的婦女一定要合理(lǐ)搭配好飲食。 一、不宜高脂肪飲食：醫學家指出，脂肪本身雖不...
孕婦如何調整孕晚期飲食
孕婦比平常需要更多(duō)營養。尤其是在妊娠晚期，需要額外增加100－200千卡的能(néng)量，所以應攝取各種營養素如碳水化合物(wù)、蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質等。無機鹽和...
孕婦每天吃根香蕉有(yǒu)好處
潤腸通便、營養美味，香蕉這樣的特質，讓它為多(duō)數人所青睞。北京中醫藥大學劉占文(wén)教授指出，對孕婦來說，香蕉更是補充營養的好選擇。 香蕉含豐富的葉...
５種食物(wù)可(kě)讓胎兒健康發育
好多(duō)女性懷孕后不知道吃什么?也不知道吃哪些食物(wù)會胎兒有(yǒu)影響?孕婦們總是被這些問題所困擾，現在小(xiǎo)編就告訴您孕期多(duō)吃以下5種食物(wù)有(yǒu)助胎兒健康發育。
夏季孕婦提神飲品推薦
隨著一個又(yòu)一個高溫預警，江城的天氣一天比一天熱，許多(duō)人一整天都是昏昏欲睡、沒精打采。為了提神，不少人選擇了咖啡，個別人甚至每天都要喝(hē)上好幾杯。可(kě)專家提醒說，夏...
七種食物(wù)對孕婦最有(yǒu)利
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小(xiǎo)寶寶，又(yòu)是每個孕婦的最大心愿。科(kē)學地選擇食物(wù)不僅有(yǒu)利于母體健康，更有(yǒu)益于胎兒的發育。 最佳防吐食物(wù) ...
夏季給孕媽媽的五大特別提示
民(mín)諺云：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎炎夏日對于準媽媽來說無疑是一大挑戰，如何合理(lǐ)安排飲食？怎樣避免皮膚問題等夏日的高發疾病……其實，夏天并沒有(yǒu)準...
準媽媽食補更要藥補
剛剛進入準媽媽角色的張女士給自己制訂了一個非常豐富的食譜：每天動物(wù)肝腎200克、蛋類50克、魚類200克、豆類100克、綠葉蔬菜500克、水果2...
孕期藥膳進補 你的體質適合嗎
藥膳補身向來是國人非常熱衷的話題，尤其對營養需求極高的孕媽咪來說，更是常見的補身方式。林佳瑜醫師表示，為了確實達到補身而非傷身的目的，孕媽咪在選擇食用(yòng)藥膳前，...
孕期準媽媽早餐吃什么有(yǒu)營養？
眾所周知，孕婦孕期營養很(hěn)重要。但一天中最重要的還是早餐，早餐吃好了，準媽媽會有(yǒu)一個好的營養來度過一整天。 那么準媽媽的早餐應該吃什么有(yǒu)營養呢(ne)？其實也...
懷孕期補充營養不發胖的六大招
第一招：蔬菜當作水果吃 水果含有(yǒu)豐富的維生素，不僅是人體必需，還有(yǒu)利于鐵的吸收，但是卻不能(néng)毫無節制地食用(yòng)，因為水果中含有(yǒu)大量糖分(fēn)，容易發胖...