寶寶俱樂部很(hěn)多(duō)不孕不育的夫妻都不知道究竟問題出在了哪里，快來看看，下面的備孕錯誤，是不是你也犯過呢(ne)？
誤區1 如果計算好排卵期，我們的性生活次數足夠多(duō)，就一定能(néng)夠懷孕了。
備孕媽媽：小(xiǎo)鄭，30歲
過了30歲之后，我確實有(yǒu)些著急要寶寶了。問了不少朋友，都說兩次月經中間是排卵時間，于是，我們倆養精蓄銳，只等此時努力造人，我想應該很(hěn)快見效吧。
專家分(fēn)析：
每個月里面只有(yǒu)幾天能(néng)夠讓你提高受孕機會，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可(kě)能(néng)不能(néng)夠每次都碰上排卵，所以時機是十分(fēn)重要的。很(hěn)多(duō)夫婦為了造人房事頻繁，這也可(kě)能(néng)導致老化精子與卵細胞結合。
正確做法：
采用(yòng)基礎體溫測定法，來判斷排卵是否正常。測定方法：每日睡前將體溫計水銀柱甩至35℃以下并置枕邊，清晨醒來(值夜班者于白天睡眠6-8小(xiǎo)時后)不作任何活動之前，將體溫計置于舌下測口溫5分(fēn)鐘，記錄并按日畫成曲線。
排卵多(duō)發生于：基礎體溫最低日，或由低溫相轉變為高溫相前后一周左右時間。排卵正常的女性基礎體溫一般在經期后稍低，排卵日可(kě)能(néng)更低，排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃。
誤區2 懷孕時間其實都差不多(duō)，只要不超過35歲，我的生殖能(néng)力仍然很(hěn)強。
備孕媽媽：小(xiǎo)武，32歲
雖然有(yǒu)很(hěn)多(duō)人提醒我要注意懷孕的事情了，但是我覺得這個順其自然，只要我不超過35歲，隨時懷孕我覺得都可(kě)以接受。
專家分(fēn)析：
雖然女性的生殖能(néng)力在35歲之后會減弱，但不少20多(duō)歲的女性同樣會有(yǒu)不育的問題。你在20多(duō)歲時的確生殖能(néng)力是最強的，但隨著年齡的增長，即使沒到35歲，生殖能(néng)力依然會隨年齡而減弱。
正確做法：
要把握最佳的生育年齡24-30歲這個生育力最旺盛的時間段，有(yǒu)利于寶寶的體質發育。
選擇有(yǒu)利優生的時機，這對擁有(yǒu)一個優質寶寶是很(hěn)關鍵。從醫學角度看，選擇氣候溫暖舒適，食物(wù)豐富的月份最好，可(kě)以為備孕媽媽及時攝取各種營養創造有(yǒu)利條件。同時還要有(yǒu)效預防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。
誤區3 我月經正常，曾經懷過孕，只要停止避孕就能(néng)懷上孩子了。
備孕媽媽：小(xiǎo)王，27歲
我的月經周期一直正常，這讓我很(hěn)放心。所以準備選擇工作輕松的時間，停止避孕，爭取盡快懷孕，應該很(hěn)快吧。
專家分(fēn)析：
服用(yòng)避孕藥者需停用(yòng)至少3個月之后再懷孕，因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發育。對于大部分(fēn)的夫妻來說，在他(tā)們開始嘗試受孕的第一個月很(hěn)少能(néng)夠成功，而且一對健康的夫妻在每個生理(lǐ)周期也只有(yǒu)四分(fēn)之一的機會能(néng)夠成功受孕。
正確做法：
如果備孕一年以上的時間，還是沒有(yǒu)懷孕，需要找醫生咨詢。首先丈夫檢查精子的數量和質量，然后妻子做內診檢查，看是否存在生殖器官問題;內分(fēn)泌檢測;子宮黏液檢查，診斷激素分(fēn)泌和排卵是否正常;精子對子宮頸黏液的穿透性檢查，判斷黏液中是否有(yǒu)能(néng)殺死精子的抗體;輸卵管檢查，看輸卵管是否通暢。最后根據檢查結果和醫生討論問題解決方案。
誤區4 我們夫妻倆身體都很(hěn)健康，所以可(kě)以順其自然，沒有(yǒu)必要做一些孕前檢查。
備孕媽媽：小(xiǎo)彭，28歲
我的身體狀況一直不錯，爸媽身體也都很(hěn)健康。我的愛人一家也是，平時沒有(yǒu)什么大問題。所謂檢查不就是針對遺傳嗎？我也沒有(yǒu)流產史，我想應該沒什么事情吧。
專家分(fēn)析：
你可(kě)能(néng)覺得身體看起來很(hěn)健康，但不代表著你的生育能(néng)力也一樣健康。事實上，一些看起來身體非常健康的男女青年，父母看起來也很(hěn)健康，實際上是致病基因的攜帶者。
正確做法：
夫婦雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查，看看有(yǒu)無遺傳病史，或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。
在準備懷孕階段就到各大醫院婦產科(kē)聽取醫生和專家的意見，這對提高新(xīn)生兒的質量非常有(yǒu)利。有(yǒu)準備地懷孕，將會避免很(hěn)多(duō)意外懷孕帶來的擔心和憂慮。
誤區5 孕檢是女人的事情！
備孕媽媽：小(xiǎo)嚴，33歲
老公總說不懷孕是我的問題。我去做了檢查，所有(yǒu)的專案都做了，包括輸卵管造影，什么問題都沒有(yǒu)。為什么我還是沒辦法懷孕呢(ne)？
專家分(fēn)析：
“對于檢查，男人沒有(yǒu)豁免權。”體檢對男方來說也非常重要，男性孕檢專案包括男性實驗室檢查，其中精液檢查最能(néng)體現男性目前的生育狀態，其次還有(yǒu)血尿常規，甲乙丙肝病毒，高危人群篩查梅毒、艾滋病病毒檢測等。如果精子畸形率很(hěn)高，同樣也會影響胚芽的發育生長。
正確做法：
帶著老公和自己一起去醫院接受檢查。最好是排除了丈夫的原因之后，備孕媽媽再做輸卵管造影。
誤區6 懷孕了再開始補充營養。
備孕媽媽：小(xiǎo)何，30歲
我去醫院進行了一次孕前檢查，身體沒有(yǒu)任何問題。有(yǒu)人說，不必要的補充未必有(yǒu)利于寶寶健康，預防針我也不想打了，萬一很(hěn)快懷上了，這不是影響到寶寶嗎？
專家分(fēn)析：
好多(duō)育齡女性都是在月經過期不來時才會意識到是不是懷孕了，然后去藥店(diàn)買來早孕試紙，或者到醫院去證實，因此很(hěn)多(duō)在孕前就要注意的問題根本沒有(yǒu)來得及準備。
正確做法：
懷孕前3個月女性應該每天補充0.4毫克葉酸，因為葉酸對寶寶神經管發育非常重要，能(néng)減少新(xīn)生兒神經管畸形風險。從懷孕之前3個月還要注意補充蛋白質、礦物(wù)質、維生素、微量元素等營養元素，以保證生殖細胞的發育，為寶寶的到來做好充分(fēn)準備。
預防針，肯定是根據備孕媽媽的身體狀況來定，最好提前問清楚合適的打針時間，畢竟有(yǒu)些預防措施會更加穩妥。
誤區7 孕前的飲食營養盡量多(duō)吃，越有(yǒu)營養越有(yǒu)利寶寶健康！
備孕媽媽：小(xiǎo)方，28歲
每個準媽媽都想讓自己腹中的寶寶聰明健康，所以我在懷孕前就進行大補工程，即使犧牲誘人身材也是值得的。
專家分(fēn)析：
孕前的營養準備也不是說什么都越多(duō)越好，比如一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物(wù)也決不是什么高明之舉，甚至還會帶來意想不到的后果。
正確做法：
首先，要養成良好的飲食習慣。吃東西要多(duō)樣化，不偏食，不忌嘴。補充營養要遵循科(kē)學、合理(lǐ)的原則，應特別注意蛋白質、礦物(wù)質和維生素的攝入。注意食物(wù)的選擇，避免食用(yòng)被污染的食物(wù)。學會科(kē)學的鑒別，給寶寶一個營養的未來，也給準媽媽自己一個營養的體質基礎。
誤區8 懷孕前只需戒煙戒酒，遠離輻射，就夠了。
備孕媽媽：小(xiǎo)吳，26歲
孕前，都說戒煙戒酒，我們已經很(hěn)嚴格地執行了，不會有(yǒu)什么問題啦！
專家分(fēn)析：
由于缺少經驗，很(hěn)多(duō)夫婦在準備懷孕前都會自然地想到要提前戒煙戒酒，認為這樣就可(kě)以孕育一個健康的寶寶了。殊不知，一些平常生活中的惡習同樣會影響寶寶的發育健康。
受孕時男女雙方的健康狀況、營養、精神因素都會影響受精卵的質量。因此，應認真細心地選擇受孕時機，選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。
正確做法：
注意保持身體健康和正常的生活節奏。要加強自我保健，注意孕前就調整好身心狀態，做好充足的懷孕心理(lǐ)準備。
