寶寶俱樂部 按摩催奶的原則是理(lǐ)氣活血，舒筋通絡。多(duō)采用(yòng)點、按、揉、拿(ná)等基本手法，但在實際應用(yòng)時須多(duō)種手法相互配合。
進行催乳時，爲了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用(yòng)香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑，然後用(yòng)雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有(yǒu)硬塊，就應該從好的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用(yòng)大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有(yǒu)效地達到催乳效果。
媽媽也可(kě)以用(yòng)幹淨毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭，兩側各15分(fēn)鍾，同時輔佐以下按摩方法：
環形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
女性處于哺乳期，乳房很(hěn)容易發炎。按摩必須注意手法，如果手法不准確或者手勁太大，都可(kě)能(néng)會導致腺管堵塞加重，嚴重的可(kě)能(néng)會引發炎症。除此之外，哺乳媽媽平時也要注意乳房衛生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因爲工作，耽誤了正常的擠奶時間。一般來講，兩到三個小(xiǎo)時應該擠一次，否則易産生炎症。
