寶寶俱樂部 都說懷孕的女人最美麗，在春光明媚中，我們準媽媽要的可(kě)不僅是特有(yǒu)的母性光輝，我們還要借助漢方美顏文(wén)化，讓容顏紅潤光澤，釋放生命的美麗。
1、艷若桃李 桃花(huā)
“人面桃花(huā)相映紅”，“艷美如桃花(huā)”….。。古人經常用(yòng)桃花(huā)形容美貌。桃花(huā)一直都被認為是美的象征。一朵桃花(huā)就代表一個女人——紅中泛白，白中透紅，姿色嬌美。三月，桃花(huā)初綻，正是潤膚美顏好時節。
利用(yòng)桃花(huā)美容，古代就已經開始盛行。《神農本草(cǎo)經》里談到，桃花(huā)具有(yǒu)“令人好顏色”之功效。《圖經本草(cǎo)》記載：“采新(xīn)鮮桃花(huā)，浸酒，每日喝(hē)一些可(kě)使容顏紅潤，艷美如桃花(huā)。”
桃花(huā)中含有(yǒu)的山(shān)萘酚、胡蘿卜素、維生素等營養物(wù)質，能(néng)擴張血管、潤澤肌膚、改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，防止黑色素沉積。此外，桃花(huā)還含有(yǒu)豐富的植物(wù)蛋白和呈游離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有(yǒu)效，還可(kě)增強皮膚的抗病能(néng)力，對皮膚大有(yǒu)裨益。
Tips：桃花(huā)為破血之藥，孕婦及月經量過多(duō)者，不宜多(duō)用(yòng)。（小(xiǎo)編提示：不宜多(duō)用(yòng)，可(kě)不是嚴禁使用(yòng)哦！）
桃花(huā)美容粥
原料：桃花(huā)(干品)2克，粳米100克，紅糖30克。
做法：將桃花(huā)置于沙鍋之中，用(yòng)水浸泡30分(fēn)鐘，加入淘洗干凈的粳米，文(wén)火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。
作用(yòng)：排毒養顏，活血去斑。
2、白嫩細致 白芷
對于美白，我們的祖先早有(yǒu)妙招。
白芷味香色白，除了具有(yǒu)解熱、鎮痛、抗炎等作用(yòng)，還能(néng)改善局部血液循環，促進皮膚細胞新(xīn)陳代謝，消除組織中過度堆積的色素，增白滋潤皮膚，是歷代醫家都喜歡用(yòng)的美容藥，也是古代很(hěn)多(duō)宮廷女性美容的必備品。
美白養膚湯
原料：白芷5克，玉竹5克，薏米50克，土雞半只，姜1塊，鹽適量。
做法：將焯燙至變色的雞放入沙鍋中，一次性倒入足量冷水，大火煮開后，改成小(xiǎo)火，放入姜片、白芷、玉竹和薏米，蓋上蓋子用(yòng)小(xiǎo)火煲2小(xiǎo)時，最后調入鹽即可(kě)。
作用(yòng)：淡化色素，美白養膚。
3、盈盈水潤 益母草(cǎo)
肌膚最怕干燥，不夠水潤，即使再白，似乎也很(hěn)難讓人眼前一亮。于是，各種各樣的補水化妝品成了MM們長期依賴的對象。有(yǒu)沒有(yǒu)想過，不用(yòng)化妝品也能(néng)美得像初綻的白蓮？簡單，以內養外！體內的水分(fēn)平衡了，看起來當然水水嫩嫩的。
益母草(cǎo)入藥已有(yǒu)兩千年的歷史。中醫理(lǐ)論認為氣血循環對女性容顏至關重要。益母草(cǎo)能(néng)促進血液循環，幫助營養和水分(fēn)通暢到達肌膚表層，令肌膚獲得平衡滋養，持久盈盈水潤，被人們尊稱為“行血保濕圣草(cǎo)”。
經常食用(yòng)益母草(cǎo)，柔嫩的肌膚自然潤澤光滑，呈現出水一樣的靈氣。
小(xiǎo)編提示：在常識里，我們知道益母草(cǎo)有(yǒu)收縮子宮的作用(yòng)，但中藥學中益母草(cǎo)的使用(yòng)注意中并未記載孕婦慎用(yòng)或忌用(yòng)。保險起見，準媽媽還是不要進食，不過，這款美顏漢方很(hěn)適用(yòng)于產后的媽媽們哦。要知道產婦服用(yòng)益母丸或者是八珍益母丸，還可(kě)以幫助排除惡露呢(ne)！
活血養顏湯
原料：雞蛋4枚，益母草(cǎo)30克，桑寄生30克，冰糖適量。
制法：雞蛋煮熟去殼，將益母草(cǎo)、桑寄生洗凈，然后把熟雞蛋、益母草(cǎo)和桑寄生放進鍋內，用(yòng)文(wén)火煮沸，半小(xiǎo)時后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去湯中的益母草(cǎo)和桑寄生即可(kě)飲用(yòng)。
作用(yòng)：平衡滋養，養顏活血。
4、抗皺緊膚 靈芝
《神農本草(cǎo)經》中記載，靈芝可(kě)以“利關節、益心氣、補肝氣、堅筋骨、好顏色”。其中的“好顏色”當然指的就是靈芝的養顏護膚之功效。
靈芝能(néng)促進血液循環，有(yǒu)助于皮膚的新(xīn)陳代謝，可(kě)減少皺紋，防止暗瘡，美白、滋潤和保護全身肌膚，令肌膚細膩有(yǒu)光澤。
靈芝鵪鶉蛋湯
原料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。
做法：把全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮沸后，文(wén)火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
作用(yòng)：補血益氣、紅顏減皺。
小(xiǎo)編提示：孕婦吃靈芝也不是問題，因為靈芝不僅可(kě)以松弛子宮肌肉，避免子宮過度收縮，具有(yǒu)安胎的效果，還可(kě)以促進胎兒生長發育和腦部發展，甚至能(néng)安定準媽媽在懷孕期間憂郁易感的情緒，促進胃口、增強體力，另外，靈芝還能(néng)大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發癥，真是一舉數得！
5、潤澤駐顏 銀杏
“植物(wù)活化石”、“植物(wù)界的熊貓”、“千歲壽星”，諸多(duō)美譽都加之于銀杏。對肌膚的保養，銀杏更是交了一份完美的答(dá)卷。
銀杏能(néng)夠擴張血管，促進肌膚的微循環。有(yǒu)“自由基的清道夫”之稱的黃銅類物(wù)質阻礙了色素的沉積，防止細胞氧化，有(yǒu)效美白肌膚。其中含有(yǒu)的氨基酸，更是能(néng)夠合成膠原蛋白，使皮膚保持光澤和有(yǒu)彈性。遠離細紋，肌膚當然越來越年輕！
菊花(huā)銀杏美容羹
原料：銀杏果30克，白菊花(huā)4朵，雪(xuě)梨4個，牛奶200毫升，蜜糖適量。
做法：將去皮去心的銀杏果、雪(xuě)梨粒放入鍋中，加清水適量，用(yòng)大火燒沸后，改用(yòng)文(wén)火煲至銀杏果爛熟，加入菊花(huā)瓣和牛奶，煮沸，用(yòng)蜜糖調勻即成。
作用(yòng)：美白潔膚、養顏滋潤。
