寶寶俱樂部得了痔瘡怎麽辦？如何自我調理(lǐ)？下面給您介紹痔瘡的四種調理(lǐ)方法。
一是飲食調理(lǐ)
就是多(duō)吃蔬菜，越多(duō)越好，避免辛辣食物(wù)。這是最有(yǒu)效的防止痔瘡急性發作的措施。
二是習慣調理(lǐ)
就是養成良好的排便習慣，定時排便，不要久蹲，注意衛生。排便習慣的養成依靠合理(lǐ)的飲食，多(duō)吃蔬菜有(yǒu)助于養成每天1～2次的排便習慣，大多(duō)數情況下是在早晨起床後或早餐後，因爲這時腸道會産生強大的蠕動將大便送到直腸，引起排便反射。相反，少吃或不吃蔬菜則會使大便量減少，不成規律，時時想大便，上廁所後大便量很(hěn)少，甚至根本無大便，結果造成大便次數多(duō)，如廁時間長，大便費力，這樣就會形成或加重痔瘡，引起痔瘡急性發作。此外，排便後要注意肛門的衛生，保持清潔，有(yǒu)條件時便後應清洗或坐(zuò)浴。
三是運動調理(lǐ)
長期臥床、久坐(zuò)、久站、活動減少時容易便秘，因此也容易得痔瘡。因爲在這些情況下腸蠕動慢，肛門松弛，肛門部的靜脈容易淤血而形成痔瘡。而運動有(yǒu)助于增強腸蠕動，同時使肛門括約肌呈收縮與松弛的交替運動。因此，適當的運動不僅有(yǒu)利于防止痔瘡的形成，對已形成的痔瘡能(néng)防止其急性發作。
四是藥物(wù)調理(lǐ)
痔瘡急性發作時需要用(yòng)藥物(wù)，主要用(yòng)外用(yòng)藥進行調理(lǐ)，關鍵是要用(yòng)藥得當。使用(yòng)痔瘡膏的正確方法是：便後洗淨手指和肛門，如有(yǒu)條件溫水坐(zuò)浴更好，吸幹局部的水。先將藥膏擠在手指上，然後再用(yòng)手指輕輕地將藥膏均勻地抹在痔瘡的表面及周圍，起到止血止痛、消除水腫的作用(yòng)。要注意將手指伸入到肛門內少許，使痔核的上緣及整個肛管的一周都有(yǒu)藥膏，用(yòng)藥後再洗淨手。
