標簽：母乳媽媽

注意飲食提高母乳營養質量

　乳母所需熱能(néng)和營養素比普通成人高，所以餐次要比平時多(duō)，營養物(wù)質的濃度要比平時大些，食物(wù)種類也要全面，所需營養一般可(kě)與孕晚期相同。　　母乳是由母體營養轉化而...

　哺乳期的飲食是不是應該有(yǒu)所選擇? 　　問：聽說媽媽吃了某些食物(wù)會令孩子產生過敏反應，在哺乳期哪些食物(wù)是應該避免的呢(ne)? 　　答(dá)：假如你有(yǒu)家庭過敏史包括哮喘或...

　　常常有(yǒu)產后媽媽抱怨說自己的奶水不夠，自己明明就很(hěn)注重營養均衡，為什么還會這樣呢(ne)。那這樣的媽媽就要檢討自己是不是有(yǒu)不良的飲食習慣：愛喝(hē)咖啡、喜好吃油炸食品等等...