寶寶俱樂部選擇適宜的受孕時機
人類與動物(wù)不同就是動物(wù)繁殖有(yǒu)季節性，它們常利用(yòng)春、秋兩個最佳季節來繁衍后代。人類則在這方面沒有(yǒu)明顯的“季節性”，一年之中，除了有(yǒu)特殊情況外，都可(kě)進行性活動，都有(yǒu)可(kě)能(néng)懷孕。
沒有(yǒu)哪一對夫妻不想生個聰明又(yòu)健壯的孩子。除日常生活中對各自體質鍛煉和健康的維護外，科(kē)學研究表明，選好受孕時機也十分(fēn)重要。
最佳的受孕年齡
掌握好合適的生育年齡，對優生優育是非常重要的。這里先說早婚早育， 年輕女性(未滿20歲)生育的孩子體重較輕， 容易早產。更重要的是，一些染色體異常現象也較多(duō)地出現在年輕女性所生的子女當中，這些染色體異常的胎兒常常會表現為發育不正常，或有(yǒu)明顯的畸形。
生育較晚也不好，因為高齡初產婦難產率比年輕初產婦顯著增高，嬰兒畸形率也顯著增多(duō)，這對產婦自身和嬰兒都十分(fēn)不利。有(yǒu)一種染色體異常， 叫先天愚型， 也常與母親年齡過大( 超過35歲) 有(yǒu)關。這種病在29歲以下女性所生的嬰兒中較少，30～34歲女性所生的嬰兒中就增加到1/700，35～39歲所生的則高達1/300。
年輕的夫婦一定要根據自己的具體情況，選擇最佳的生育年齡。專家認為從科(kē)學生育的角度來看，最佳生育年齡女性為23～30歲，男性為27～35 歲。特別是許多(duō)年輕夫婦，在事業處于關鍵時刻，把生育年齡稍稍推遲也是無妨的。又(yòu)如有(yǒu)的夫婦一方或雙方生殖系統的功能(néng)需要診治，也不妨等完全康復后再生 育。這樣做也可(kě)以視為另一種意義的最佳生育年齡的選擇。總之，適當的生育年齡靠夫妻雙方靈活掌握。但早和晚大致要有(yǒu)個參考標準為好。
最佳的受孕季節
如果選擇3～4月份懷孕，此時正是春暖花(huā)開的季節，春季氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。
準媽媽的飲食起居易于調適，這樣可(kě)以使胎兒在最初階段有(yǒu)一個安定的發育環境，能(néng)夠防止畸形胎的產生。
另外，日照充足是春季懷孕的又(yòu)一個好處，在整個妊娠過程中能(néng)提供良好日照條件。
準媽媽皮膚里的7-脫氫膽固醇在紫外線的照射下能(néng)變成維生素D，可(kě)以促進對鈣、磷的吸收，有(yǒu)利于胎兒骨骼的生長和發育。另外，太陽光照射到皮膚上，能(néng)促進人體的血液循環， 還能(néng)起到殺菌消毒的作用(yòng)，對準媽媽的身體健康也大有(yǒu)益處。
9～ 10月份懷孕，秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠、食欲不受影響，而且秋季水果較多(duō)，對準媽媽營養補充和胎兒大腦發育十分(fēn)有(yǒu)利。預產期又(yòu)是春末夏初，氣候溫 和，有(yǒu)利于產后新(xīn)媽媽的身體康復和促進乳汁的分(fēn)泌。春夏之交嬰兒可(kě)有(yǒu)良好的光照條件，有(yǒu)利于新(xīn)生寶寶生長髮育和骨骼鈣化。另外進入冬季，嬰兒逐漸長大，可(kě) 避開腸道傳染病等多(duō)種疾病的流行高峰期。
最佳的受孕時間
排卵期當天及前5天是受孕最佳時間，此時受孕幾率比較高，當然受孕率最高的還是排卵當天。需要注意的是，性生活次數過疏或過頻都不利于受孕，性生活 間隔過短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性生活前節欲3～5天，以保證足夠數量的高質量的精子受精。性生活時間應盡量在最接近排卵日的時間。 排卵之前過早性生活，精子在生殖道里停留時間過長或者排卵后過遲性生活，使卵子等待時間過久，這兩種情況都會影響精子和卵子的質量，不利于優生。
