寶寶俱樂部年輕人在婚后，往往喜歡食用(yòng)一些壯陽滋補的食物(wù)，卻沒料到這樣的補品反而是會加劇病情的。其實，造成不孕不育癥的原因有(yǒu)許多(duō)，有(yǒu)虛的，有(yǒu)實 ，有(yǒu)因濕熱引起的，也有(yǒu)因痰淤引起的，盲目地去滋補效果反而會適得其反。那么，到底提高生育能(néng)力的食物(wù)有(yǒu)哪些呢(ne)？
有(yǒu)什么提高生育能(néng)力的食物(wù)？
古書有(yǒu)云“食也，性也”，換句話說，就是指食物(wù)是有(yǒu)性味的。祖國醫學記錄了許多(duō)可(kě)以補腎、健脾、生精和提高性功能(néng)作用(yòng)的食品。怎么樣運用(yòng)飲食增補生殖細胞呢(ne)？生殖細胞的營養成分(fēn)主要是優質蛋白質、精氨酸、維生素和微量元素。所以調補生殖細胞，還有(yǒu)應當認真考慮食物(wù)中的這些營養含量，以適當進食。
1. 進食優質蛋白與精氨酸。如瘦精肉、豬脊髓、魚、蝦、牛羊肉等均含優質蛋白；鱔、海參、墨魚、蹄筋等含精氨酸。
2. 增加礦物(wù)質食物(wù)，攝入微量元素。大多(duō)貝殼類食物(wù)，如蛤蜊、牡蠣、螺螄、鮑魚之類，含有(yǒu)微量元素鋅、錳等。
3. 補充各種維生素。各類蔬菜中含有(yǒu)大量維生素，如番茄、玉米、蘿卜、蛋等富含維生素C、維生素B6、維生素B12等。
4. 適當添加含性激素的食品。如羊腎、狗睪、雞肝、動物(wù)鞭等，有(yǒu)提高性激素水平的功能(néng)。
反饋總結
總而言之，維持正常的性功能(néng)，保持性腺分(fēn)泌功能(néng)的正常，是不孕不育癥患者所需要注意的問題，上面所說的提高生育能(néng)力的食物(wù)盡管有(yǒu)著增強活力的作用(yòng)，可(kě)是食用(yòng)的時候還是得結合實際情況的需要，慎重選取才是最重要的。
