寶寶俱樂部妊娠期糖尿病是指妊娠期發生的糖尿病，此病危害很(hěn)多(duō)，例如可(kě)能(néng)使胎兒發生巨大兒、早產兒、胎兒畸形、死胎及新(xīn)生兒死亡率高等情況，而且對孕婦危害也很(hěn)大，也能(néng)引起妊高癥、子癇、胎盤早剝、腦血管意外、泌尿系感染。
雖然目前妊娠糖尿病高發，但也不需緊張，如果準媽媽們患上妊娠期糖尿病，可(kě)以通過飲食來調理(lǐ)：
1、要注意攝取的糖類
糖類對于人體是重要的營養物(wù)質，如果已患上孕期糖尿病，則需要對糖類的攝取要小(xiǎo)心謹慎。首先，由于糖類物(wù)質可(kě)以維持人體正常的新(xīn)陳代謝，不應完全禁止含糖物(wù)質，比如不要誤以為不吃任何淀粉類食物(wù)而拒絕吃飯。
孕婦應該注意的是少食含有(yǒu)蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等含糖飲料及甜食，孕期糖尿病者一般早餐后血糖會升高，所以早餐還是少喝(hē)粥，少吃淀粉類的食物(wù)。
2、補充蛋白質
很(hěn)多(duō)準媽媽們在備孕期已攝取了不少營養，那么在妊娠初期，則沒有(yǒu)太大必要攝取過多(duō)的蛋白質了。
妊娠中后期則需要開始注意蛋白質的攝入了，每天需攝入的蛋白質的量則分(fēn)別為6克和12克，而且其中一半應該是優質蛋白。如蛋，牛奶，深紅色肉類，魚類及豆漿，豆腐等黃豆制品。另外，還可(kě)以多(duō)喝(hē)些牛奶，在補充鈣質的同時，可(kě)以補充蛋白質。
3、纖維質的攝取
孕期由于日益增大的子宮壓迫直腸，會有(yǒu)便秘的發生，所以應該多(duō)補充一些纖維質食物(wù)，富含纖維素的主食可(kě)以減少糖類的攝取，如：糙米、五谷飯、全谷類面包或饅頭等，還可(kě)以多(duō)吃含纖維的蔬菜等可(kě)以幫助血糖的控制。
4、要控制熱量
孕期營養攝入豐富，容易引起肥胖，所以孕婦就更要注意熱量的攝取了，妊娠初期不需再攝入多(duō)余熱量了，孕中后期由于胎兒的原因，則可(kě)以適量增加熱量，因為體重的減輕會使母體酮體增加，對胎兒造成不良影響，所以孕期減肥更是不可(kě)取。
5、油脂的攝取
孕期炒菜時，應少吃動物(wù)油，而以植物(wù)油為主，減少油膩、油炸、油煎類的飲食，也要少吃動物(wù)脂肪，內臟等富含脂類的食物(wù)，更要避免食用(yòng)西式洋快餐。
6、適當加餐
孕期由于對營養的需求，可(kě)以適量加餐，而且加餐同時，也要以控制血糖為要點，所以加餐也要講究科(kē)學，養成少食多(duō)餐的習慣，比如可(kě)以將每天的飲食分(fēn)為五至六餐，而且因為晚上時間過長，要避免晚餐與早餐間隔時間過長，所以可(kě)以在睡前加頓餐，比如一小(xiǎo)片全麥面包等。
7、進行適量運動
孕婦在頭三個月后每天進一定量的戶外活動也是很(hěn)有(yǒu)益處的，比如可(kě)以選擇散步等舒緩的運動，尤其是妊娠糖尿病患者更要注意多(duō)運動，這樣可(kě)以增加身體對胰島素的敏感性，加速糖類的分(fēn)解套用(yòng)，對降低血糖也有(yǒu)益。
