寶寶俱樂部從寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經開始了各種變化，產后皮膚松弛的問題令媽媽們煩惱不已。
產后的皮膚變化
準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分(fēn)增多(duō)，帶來皮膚緊繃，待準媽媽生完寶寶后，腹部皮膚組織會由于長時間拉大而一時失去彈性，另一方面靜脈曲張，分(fēn)娩以后盡管靜脈回流情況得到改善，妊娠水腫消去也顯得皮膚松弛，但已較難恢復到孕前水平，加之產后較長時間臥床缺乏運動，致肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充，所以皮膚松弛就在所難免。這會使新(xīn)媽媽身材不易恢復，皮膚的彈性和活力下降，也容易導致日后各種皮膚病出現。以下是新(xīn)媽媽擊退皮膚松弛的一些方法。
正確的喝(hē)水習慣會為新(xīn)媽媽的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可(kě)先喝(hē)一大杯溫礦泉水，它可(kě)以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;如果新(xīn)媽媽常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
但新(xīn)媽媽在產后第1周最好盡量少喝(hē)水，如果在關鍵性的第1周不能(néng)達到“利水消腫”的目的，反而沒有(yǒu)顧忌地喝(hē)水，就會對新(xīn)陳代謝產生負面影響。
從產后第二周開始，可(kě)以對新(xīn)媽媽腿部、手部等進行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分(fēn)鐘，有(yǒu)微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。
在平日，新(xīn)媽媽可(kě)以有(yǒu)意識深呼吸收緊腹部，做一些簡單的產后恢復操。
母子健康愛心提示
有(yǒu)的新(xīn)媽媽產后立即束腹，這是不對的，非但無助于恢復腹壁的緊張狀態，反而會增高腹壓，造成產后盆底支援組織及韌帶對生殖器官底支撐力下降，導致子宮下垂，嚴重后傾、后屈等。
