寶寶俱樂部核心提示：調查顯示，不孕不育現已成爲僅次于腫瘤和心腦血管病的第三大疾病。月經不調是難以受孕的信號，“不調”的一個重要原因，是生殖節律被不良生活習慣給打亂了！希望懷孕的女性朋友要注意警惕。
內分(fēn)泌功能(néng)失調所表現的月經紊亂，我們的專家可(kě)以“調理(lǐ)月經，重建周期”；但是，如果頻頻流産造成子宮內膜變薄，卵子在“貧脊土壤”上難以紮根生存，由此造成的不孕，則難有(yǒu)回天之術了。
1、月經不調是難以受孕信號
個案1：《紅樓夢》中寫到：爲了傻大姐拾到香袋之事，鳳姐帶人連夜抄檢大觀園，奔波勞累，氣虛不攝血，當天夜裏便“淋漓不止”。
王熙鳳患的是什麽病？書中披露：“平兒說：‘上個月行了經之後，這一個月，竟瀝瀝地沒有(yǒu)止住。’鴛鴦大吃一驚，說：‘可(kě)不成了血山(shān)崩了嗎？’”
血山(shān)崩，即崩漏，現代醫學稱之爲功能(néng)失調性子宮出血病。是指月經非時而下，經期和經量發生了嚴重的紊亂，忽然陰道大量出血，或持續淋漓不斷地出血。
個案2：28歲的馮萍是某公司項目經理(lǐ)，去年4月以來，因爲要競標一個項目，每天都忙得像陀螺似的。3個月前，她發現一向很(hěn)准時的例假意外“爽約”了。她以爲懷孕了，檢查卻令她傻眼，竟是閉經！
女性在12~16歲，性發育成熟就開始每個月有(yǒu)規律地來月經。如果既沒有(yǒu)懷孕也不是更年期，只要3個周期或以上沒有(yǒu)來月經，就可(kě)稱爲“閉經”。
月經不調，是指月經周期、經期、經量發生變化，嚴重者發生閉經、崩漏等。不孕婦女大都不同程度地存在著月經不調現象。
2、排卵、月經有(yǒu)周期節律
月經周期，即性周期，是在“下丘腦—腦垂體—卵巢”軸調節下實現的排卵和行經的周期。
下丘腦是司令官，它在中樞神經系統控制下，接受興奮信號，分(fēn)泌 “促性腺釋放激素”；腦垂體是傳令官，它受到“促性腺釋放激素”的刺激後，分(fēn)泌出“促卵泡激素”和“促黃體激素”。
這些垂體促性腺激素能(néng)夠促使卵巢內的卵泡發育成長，直至成熟，釋放出成熟的卵子。
卵泡在成熟的過程中，分(fēn)泌出愈來愈多(duō)的雌激素。在雌激素的作用(yòng)下，子宮內膜開始增生。
卵子若受精，即通過輸卵管回到子宮腔，在這“肥沃（增生）的土壤”上落地生根（即著床）。
卵子若沒有(yǒu)和精子相遇呢(ne)？這時，卵泡形成的黃體會分(fēn)泌雌激素和孕激素。增生的子宮內膜在孕激素作用(yòng)下進入分(fēn)泌期；黃體退化後，雌激素和孕激素分(fēn)泌減少，導致子宮內膜剝脫，月經來潮了。
此信息傳到下丘腦，又(yòu)開始分(fēn)泌“促性腺釋放激素”，一個新(xīn)的月經周期從此開始了。
由此可(kě)見，任何因素，只要幹擾了下丘腦—垂體—卵巢這個軸的某一個環節，就可(kě)致月經失調和排卵異常。
3、性指揮中樞被抑制了
個案2中的馮萍，爲何在“忙得像陀螺”後，月經爽約了呢(ne)？很(hěn)多(duō)白領麗人，以及很(hěn)多(duō)女生在考試緊張壓力過後，都會閉經，這是爲什麽呢(ne)？
原因是精神因素導致性軸功能(néng)發生障礙了。
下丘腦，爲神經系統和內分(fēn)泌系統的中心，這些神經衝動和內分(fēn)泌活動是互相制約，互相影響的，因此，下丘腦是個多(duō)事之處。
如，人在應激狀態（如緊張）下，下丘腦—垂體—腎上腺軸被激活，導致腎上腺皮質激素分(fēn)泌的增高。而科(kē)學家研究發現，腎上腺皮質素水平的提高，會抑制生殖調節，令下丘腦—垂體主管的“促性腺素釋放激素的分(fēn)泌脈衝頻率減少”。
有(yǒu)位女子在丈夫突遭車禍去世後閉經了；一位高中生留學他(tā)國後，閉經了。爲什麽？原因是，精神刺激、悲傷憂慮、恐懼不安、緊張勞累，以及環境改變、寒冷刺激等，都可(kě)令“下丘腦—垂體—卵巢軸軸功能(néng)發生障礙”。
4、失于調養會致月經失調
王熙鳳的“崩漏”又(yòu)是怎麽回事呢(ne)？
上面說過，月經的産生，是排卵前，子宮內膜在雌激素的作用(yòng)下增生；排卵後，增生的子宮內膜在孕激素的作用(yòng)下轉入到分(fēn)泌期；之後因黃體退化，雌激素及孕激素的分(fēn)泌同時減少，導致子宮內膜退化剝落，月經來潮了。
如果調節生殖的神經內分(fēn)泌機理(lǐ)失常，雌—孕激素分(fēn)泌不足，以及雌—孕激素又(yòu)不是同步性撤退，就會造成子宮內膜不規則剝脫和異常出血，即“崩漏”了。
《紅樓夢》中介紹：“鳳姐禀賦氣血不足，兼年幼不知保養，平生爭強鬥智，心力更虧，故雖系小(xiǎo)月，竟著實虧虛下來，一月之後，複添了下紅之症。”
“請太醫來，診脈畢，遂立藥案雲：看得少奶奶系心氣不足，虛火乘脾，皆由憂勞所傷，以致嗜臥好眠，胃虛土弱，不思飲食……”
可(kě)見鳳姐“崩漏”，起碼有(yǒu)兩個因素，“精神因素”和“失于調養”。
“失于調養”爲何也會導致“月經失調”？
科(kē)學研究發現，嚴重營養不良，特別是蛋白質、維生素的缺乏，可(kě)使內分(fēn)泌腺功能(néng)降低，其中垂體合成和分(fēn)泌的“促性腺激素”最易受到抑制。同時還減低靶器官對激素的反應，如子宮內膜對性激素的刺激不敏感等。
蛋白質：腦垂體分(fēn)泌的“促性腺激素”是一種含糖的蛋白質，缺乏蛋白質的人，不能(néng)分(fēn)泌出足夠的促性腺激素，其結果是“卵巢等生殖器官萎縮、功能(néng)減退”。
維生素：其作用(yòng)是多(duō)方面的，其中B1可(kě)影響肝髒對雌激素的滅活，當維生素B1不足時，就會因雌激素未被及時滅活而造成子宮出血。
現在物(wù)質豐富，引起月經失調的主要原因是飲食不當，如偏食、挑食，使食物(wù)中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足等。
更多(duō)的，可(kě)能(néng)是和鳳姐一樣“勞心傷脾”了！
5、追求骨感美叫停了生殖軸
個案：小(xiǎo)楓婚後多(duō)年不孕。病因可(kě)能(néng)是她四年前過度減肥，誘發了閉經。她其實不胖，但當時她看到時尚雜志(zhì)上的模特們“怎麽穿都漂亮”，于是決定朝“骨感美”努力。她節食一兩個月後，體重沒有(yǒu)下來，反而閉經了。當時，她並沒有(yǒu)引起重視，反而覺得不來倒輕松。婚後檢查發現，連續的閉經，讓她的子宮萎縮，整個梨形子宮只剩下了梨頭，醫學上稱爲“卵巢早衰”。
她懷孕的原料（卵子）沒了，場所（子宮）壞了，還怎麽懷孕呢(ne)？爲什麽過度減肥會造成這樣的結果呢(ne)？
人體有(yǒu)八大系統，與維持生命的神經系統、呼吸系統相比，生殖系統是居第二位的。
當人們過度減肥時，爲了維持生命的發展，身體中僅有(yǒu)的能(néng)量就會優先提供給其他(tā)系統，進而抑制了生殖系統的運作，造成無法排卵、閉經，甚至是卵巢早衰等症狀。
再則，下丘腦中，存在著攝食和飽食中樞。當人厭食或主觀上強制性地減食時，大腦皮層就會發生強行抑制。長此以往，下丘腦的兩個食欲中樞便會發生功能(néng)紊亂，影響下丘腦的“促性腺激素”的分(fēn)泌，進一步使腦垂體分(fēn)泌的“促卵泡激素和促黃體激素”減少。
人長期處于饑餓、營養不足，也會使腦垂體功能(néng)衰退。臨床發現，有(yǒu)些少女長時間過分(fēn)節食後，即使恢複飲食，體重上升，但還會閉經一兩年時間，這是因爲長期饑餓使腦垂體功能(néng)減退了，一時不能(néng)恢複正常的分(fēn)泌功能(néng)。
6、過度肥胖影響寶寶的到來
個案：吳小(xiǎo)姐一直富富態態的，婚後多(duō)年，一直沒有(yǒu)懷孕，到處求醫，得到的答(dá)複竟是：“異常肥胖所致”！
體質性肥胖是肥胖婦女不孕的最主要根源。其原因與激素水平的變動有(yǒu)關。
過多(duō)的脂肪，將導致體內雄激素轉變爲雌激素，造成雌激素生成量增多(duō)。研究發現，女性肥胖者由這種方式生成的雌激素量爲正常體重者的2~5倍。
此外肥胖還可(kě)改變雌激素的代謝途徑，生成較多(duō)的有(yǒu)生物(wù)活性的産物(wù)——雌三醇。
以上兩種方式生成的女性激素不像卵巢分(fēn)泌的雌激素那樣具有(yǒu)周期性活動，也就不能(néng)誘發排卵，月經則可(kě)能(néng)稀少、淋漓或量多(duō)。研究發現，肥胖婦女的月經紊亂發生率（多(duō)爲月經稀少）可(kě)達56.2%，而消瘦婦女只有(yǒu)38.8%。
再則，肥胖婦女血內有(yǒu)生物(wù)活性的雄激素水平過度增高，過多(duō)的雄激素亦可(kě)抑制卵泡發育，引起閉經或不孕。
7、18歲少女48歲子宮
個案：小(xiǎo)松初中時，幾個月甚至半年才來一次月經。父母以爲孩子年紀還小(xiǎo)，長時間不來月經沒有(yǒu)多(duō)大關系。到了高中後，由于學業緊張，小(xiǎo)松一門心思都撲在了學業上。整個高中三年，她竟然只是偶爾來過一兩次月經。
考試結束，錄取通知書拿(ná)到後，她再到醫院看病時，經驗血，醫生驚訝地發現，她的性激素系統的數值已經處在絕經期水平了，並且她的子宮萎縮，這提示“卵巢功能(néng)衰退”！
據介紹，像小(xiǎo)松這樣“18歲的人有(yǒu)著48歲的子宮”的女生，一般來說，從小(xiǎo)學到中學學習一直比較努力，她們經常熬夜到深更半夜，有(yǒu)時甚至淩晨一兩點還在做作業；而第二天早晨五六點，她們又(yòu)早早地起身晨讀、背書。
這樣的作息對女孩子的身體傷害很(hěn)大。按照規律，女性一般是在晚上零點至淩晨兩點分(fēn)泌女性激素，而且一定是要在熟睡的狀況下才能(néng)正常分(fēn)泌。
再加上，學習緊張造成的應激狀態，造成“下丘腦—垂體—腎上腺軸”被激活。導致腎上腺皮質激素分(fēn)泌的增高，進而抑制了“下丘腦—垂體—卵巢”的功能(néng)，造成卵巢和子宮發育的遲緩或停滯。
8、順應節律
想生孩子的女子，平時應該怎樣順應節律進行調養呢(ne)？
生殖節律：
專家指出，在中醫養生和臨床治療方面應以陰陽消長爲核心，分(fēn)期分(fēn)時調整女性生殖節律。
月經周期演變中的節律變化：孕激素通過中樞神經系統，讓婦女在排卵後基礎體溫升高了0.3℃~0.5℃，這種基礎體溫的改變，可(kě)以作爲排卵的重要指標。
排卵前基礎體溫低，屬于陰；排卵後體溫升高，則屬于陽；排卵前由陰轉陽，排卵後則由陽轉陰。
巧進補：
健康的人，正常均衡飲食即可(kě)。亞健康而想懷孕的人，要吃補品，就要順應這種變化：在排卵前吃補陰的；排卵後吃補陽的。順應生殖節律變化的進補，有(yǒu)利于排出成熟健康的卵子。
同時，早爲陽，夜爲陰，飲食（進補）也要順應如上的規律。
調氣血：
想懷孕的女子要多(duō)食補血的食物(wù)，少食冷飲和生冷食物(wù)，特別是在排卵前的陰盛之期；還要少生氣，生氣易造成肝郁氣滯等。
爲何要如此？因爲，月經周期中行經期及排卵期兩次重要的節律變化都與氣血活動有(yǒu)重要的關系，因此女子以血爲主，以氣爲用(yòng)，注意調理(lǐ)氣血，才能(néng)保證血脈內血氣流注通順。
少熬夜：
想懷孕的女子要少熬夜，原因已說，即女性激素在零點至兩點，熟睡的狀況下才能(néng)正常分(fēn)泌。
會服藥：
對月經過少、經期延長、痛經等在行經期進行調治時，根據子午流注學說，根據不同的體質，服藥時間可(kě)考慮選2~3時或8~9時，療效較佳。
對排卵障礙性病症，則在排卵期選用(yòng)促排卵湯，並于18~19時或者2~3時服，以順調氣血，達到順利排卵的目的。
個案1：一位外國留學生患的病和小(xiǎo)松一樣，也是子宮萎縮得像絕經婦女，在省中醫院經過幾個月的中西醫結合、辨證治療後，現在已恢複了月經。
個案2：28歲的周女士現已是IT業的一位經理(lǐ)。她的丈夫認爲，在沒有(yǒu)大房和好車前，不能(néng)要孩子。她因此做了4次無痛流産。現在想要孩子了，但經檢查，子宮內膜已菲薄得難以讓卵子落地生根。
專家指出，內分(fēn)泌功能(néng)失調，月經周期紊亂，通過辯證施治，調理(lǐ)月經，可(kě)重建周期；可(kě)怕的是頻繁的無痛流産，造成子宮內膜菲薄的“阿斯曼綜合征”，則是很(hěn)難治愈的不孕症。
而現在的情況是：超過22%的未婚青少年婚前有(yǒu)性行爲；這些有(yǒu)性生活的女性當中，有(yǒu)1／5的人至少有(yǒu)一次懷孕史，而十個人中有(yǒu)九人選擇墮胎！
