寶寶俱樂部備孕期就是用(yòng)來準備懷孕前的一段時間。其實備孕是兩個人的事情，但是通常情況下貌似都是重點強調女性備孕的比較多(duō)事實上男性在備孕上的地位也是很(hěn)重要的，所以準備生育的丈夫也要重視孕前的準備哦。我們一起來看一下。孕前的爸爸要從哪些方面來注意呢(ne)？
1、從事噴灑農藥、除草(cǎo)劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內，應避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品，可(kě)以影響精子的生成過程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應盡可(kě)能(néng)少接觸這類化學品。
2、丈夫不要濫用(yòng)藥物(wù)，更不要使用(yòng)含雌激素的護膚脂。不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能(néng)力和使畸形精子的數目大量增加。
3、丈夫要戒除煙酒。酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多(duō)種有(yǒu)害物(wù)質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝(hē)酒、吸煙。
4、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物(wù)質和微量元素、精氨酸、多(duō)種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，或會產生一些低質精子。
5、丈夫還要保持良好穩定的情緒。若經常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能(néng)紊亂，造成神經系統、內分(fēn)泌功能(néng)、睪丸生精功能(néng)以及性功能(néng)不穩定，影響精子的產生和質量。
以上事項基本是按照重要程度來排序的，也就是解決排在前面的問題顯得比較迫切和重要。但是備孕無小(xiǎo)事，以上的每一項最好都能(néng)夠最好。以便于最優基因，不要給以后的自己留有(yǒu)后悔的機會。另外還要補充的一點就是丈夫如果正處于減肥的期間最好不要讓妻子懷孕，因為脂肪消耗，但是脂肪中的有(yǒu)毒物(wù)質不是那么容易排出的。
