寶寶俱樂部吸煙
尼古丁有(yǒu)降低性激素分(fēn)泌和殺傷精子的作用(yòng)，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有(yǒu)多(duō)大，為了寶寶還是戒掉吧。
溫馨提示：準媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。
飲酒
較多(duō)的酒精能(néng)夠影響精子和卵子的質量，酒精中毒的卵細胞可(kě)與精子結合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能(néng)障礙，也會使70%的精子發育不全或游動能(néng)力差，不利于胎寶寶的發育。
溫馨提示：媽媽一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前計劃懷孕前2個月最好不要多(duō)喝(hē)酒，前一周內絕對別碰酒。
喝(hē)咖啡
在懷孕前就有(yǒu)喝(hē)咖啡習慣的媽媽，即每天喝(hē)4杯以上的，寶寶的早產率就要上升30%，而發生流產的可(kě)能(néng)性也會增加20%。同時咖啡也會抑制精子的活躍度，打算要寶寶的未準媽媽爸爸們還是少喝(hē)些好!
溫馨提示：孕前一個月最好不要喝(hē)，不過偶爾喝(hē)一點也是可(kě)以的，千萬別過量。
節食
減肥是種時尚，但想要寶寶的夫妻可(kě)不要隨意節食，與偏食一樣，這會造成某些營養素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，也影響乳房發育。如果通過吃減肥藥來減肥，則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形，更是萬萬不可(kě)!
溫馨提示：想懷孕的準媽媽可(kě)不要隨意節食哦!減肥?產后再說吧!
偏食
為了生出漂亮健康的寶貝，孕前可(kě)不要偏食哦。如果媽媽孕前營養不良，可(kě)能(néng)會導致不孕，或者導致孕初胎寶寶發育遲緩。而爸爸的精子生存更需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物(wù)質和微量元素，如果缺少這些營養素，會對寶寶生長不利。
溫馨提示：孕前一定要注意營養均衡哦!
