寶寶俱樂部1.豬肝適合在早上、中午食用(yòng)。
2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有(yǒu)療效。
3.蓮藕排骨湯可(kě)治療坐(zuò)月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有(yǒu)緩和神經緊張的作用(yòng)。
4.干貝有(yǒu)穩定情緒作用(yòng)，可(kě)治療產后憂郁癥。
5.紅蘿卜含豐富的維他(tā)命A、B、C，是產婦的最佳菜肴。
6.豬腰有(yǒu)強化腎臟、促進體內新(xīn)代謝、恢復子宮機能(néng)、治療腰酸背痛等功效。
7.芝麻含鈣高，多(duō)吃可(kě)預防產鈣質之流失及便秘。
8.豬蹄能(néng)補血通乳，可(kě)治療產后缺乳癥。
9.花(huā)生能(néng)養血止血，可(kě)治療貧血出血癥，其有(yǒu)滋養作用(yòng)。
10.西芹纖維質高，多(duō)吃可(kě)預防產婦便秘。
11.糯米性味甘平，補中益氣，而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。
12.黑豆含有(yǒu)豐富的植物(wù)性蛋白質及維他(tā)命A、B、C，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有(yǒu)改善功效。
13.海參是零膽固醇的食品，蛋白質高，適合產后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用(yòng)。
14.豬心有(yǒu)強化心臟的功能(néng)。
15.吻魚含鈣豐富，適合產婦食用(yòng)。
