寶寶俱樂部一般說來，小(xiǎo)孩子后天初段的健康狀況基本上是面對三方面:
第一是“驚”小(xiǎo)孩被嚇到是驚，玩的太高興太興奮也是驚。
第二是“風”著涼受熱而引起感冒發燒燒等病癥、
第三是“滯”燥熱，食滯，濕熱為主，而內熱體質也是滯的一種表現。所體現的癥狀為，大便先干后濕，胃口欠佳，夜睡不寧，濕疹反復，嘴巴有(yǒu)味道，眼垢多(duō)，夜間盜汗，一有(yǒu)風吹草(cǎo)動就容易生病。
從氣候上來說，北京的冬天氣候比較干燥，又(yòu)加上很(hěn)多(duō)孩子在一歲以后就開始食用(yòng)配方奶粉，就很(hěn)容易導致這種體質。所以我經常強調，日常保健中，孩子清火祛熱是最關鍵的。
那么，應該如何調節呢(ne)。
首先食療上來說。
1食療
1)薏米紅豆煎：薏米30克，紅小(xiǎo)豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分(fēn)服。
2)冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用(yòng)。
3)黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分(fēn)鐘，加糖適量，1日3次，分(fēn)服。
4)綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分(fēn)鐘加入紅糖即可(kě)。
2 中藥食物(wù)調節
發麥芽、谷芽、茅根、角絲、燈芯花(huā)，山(shān)楂，等等，這些東西中藥房都有(yǒu)的，也不算是藥物(wù)，也可(kě)以食用(yòng)的，每種幾錢，用(yòng)水煮好，放點糖，每天給孩子喝(hē)一點，也能(néng)起到很(hěn)好的效果。
