寶寶俱樂部法寶一：經穴按摩減肥
這種方法遵循了傳統的中醫按摩方法，選擇特殊的穴位來調整經絡。通過按摩，既可(kě)以調整體內脂肪代謝和糖的代謝，還可(kě)調整腸胃功能(néng)和腦神經功能(néng)，從而達到排毒養顏、美容的效果。經穴按摩減肥的好處是無副作用(yòng)，且比針灸方便，效果更易保持。
法寶二：堅持給孩子哺乳
產后新(xīn)媽媽如果想盡快恢復苗條的身姿，只要在坐(zuò)月子時堅持給孩子哺乳就可(kě)以了，因為哺乳是最好的減肥方式。在喂母乳時，寶寶長時間吮吸乳頭，可(kě)幫助子宮收縮，同時在產奶的過程中，也會消耗母親體內的脂肪，對瘦身有(yǒu)效。
法寶三：產后運動
產后坐(zuò)月子的瘦身哲學是：不要經常躺在床上，要經常活動。所以堅持做一些簡單的產后體操，可(kě)以幫助子宮收縮。
法寶四：補中有(yǒu)減
產后媽媽身體水分(fēn)多(duō)，一些人便利用(yòng)熱氣蒸發水分(fēn)的方式減肥，這可(kě)能(néng)會造成脫水現象。我們的身體70%是水分(fēn)，用(yòng)熱氣蒸發體內的水分(fēn)，一旦失水過多(duō)會傷害身體。
中醫師認為，坐(zuò)月子減肥非常傷身，產后媽媽必須格外注意。產后出血、氣虛、氣血不足，這時候最需要調養身體，補充營養，絕對不可(kě)以亂吃減肥藥。其實，產后減肥，可(kě)以通過正確搭配飲食、多(duō)吃蔬菜達到瘦身效果。
