寶寶俱樂部胚胎之始，賴血氣以滋育”，氣血是孕育胚胎的基礎，氣血虧虛、氣滯血瘀、血寒等均不易成孕。
醫生指出，若有(yǒu)面色蒼白或蠟黃、少氣懶言、疲乏無力、嗜睡、頭暈、失眠、心慌、食欲不振、手足發麻冷涼、月經周期不規則、經量少、經色淡或暗有(yǒu)血塊等癥狀的女性，可(kě)嘗試右側四款孕前食補湯水調理(lǐ)。
花(huā)旗參紅棗煲生魚
材料：花(huā)旗參15克，紅棗10枚(去核)，生魚1條，生姜2片，細鹽少許。
方法：將花(huā)旗參、紅棗、生姜放入瓦煲內，加入適量清水，先用(yòng)猛火煲至水滾，放入生魚，繼續用(yòng)中火煲3小(xiǎo)時左右，加入細鹽調味，即可(kě)飲用(yòng)。
功用(yòng)：有(yǒu)補氣血、健脾胃、清虛熱、長肌肉的作用(yòng)。適用(yòng)于氣血虧虛、體質虛弱、精神疲乏、食欲不振、身體消瘦，陰虛火旺、失眠、口干、煩躁，病后、手術之后調補身體。該湯補而不燥，對婦女虛不受補尤為適宜。
淮杞花(huā)膠煲老鴿
材料：淮山(shān)15克，枸杞子15克，紅棗4枚(去核)，花(huā)膠2兩，老鴿1只，生姜2片，細鹽少許。
方法：先將花(huā)膠清水浸透發開，洗干凈，放入滾水中煲兩個小(xiǎo)時，瀝干水，備用(yòng)。瓦煲內放入適量清水，先用(yòng)猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料，改用(yòng)中火煲4個小(xiǎo)時左右，加鹽即可(kě)飲用(yòng)。
功用(yòng)：有(yǒu)健脾補血、潤膚養顏的作用(yòng)。適用(yòng)于體質虛弱、四肢無力、頭暈眼花(huā)、心慌氣短、面黃肌瘦、過早失去青春活力及產后調補身體。該湯可(kě)以防止未老先衰的癥狀出現，使皮膚豐潤光滑，防止和減少皺紋出現。
白木(mù)耳滾豬肝湯
材料：白木(mù)耳15克，豬肝6兩，紅棗2枚(去核)，生姜1片，細鹽少許。
方法：先將白木(mù)耳清水浸透發大，洗干凈，備用(yòng)。瓦煲內放入適量清水，先用(yòng)猛火煲至水滾，然后加入白木(mù)耳、生姜、紅棗，繼續用(yòng)中火煲一個小(xiǎo)時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，即可(kě)加鹽調味，飲用(yòng)。
功用(yòng)：有(yǒu)補益身體、疏肝解郁、活血化瘀的作用(yòng)。適用(yòng)于婦女氣滯血瘀、煩躁易怒、失眠、月經不調、經期腹痛、經色暗或有(yǒu)血塊、黑眼圈、面上出現黃褐斑或雀斑者。
黑豆黃精煲塘鲺
材料：黑豆4兩，黃精30克，塘鲺1條，陳皮1角，細鹽少許。
方法：先將黑豆放入鐵鍋中，不必加油，炒至豆衣裂開，再用(yòng)清水洗干凈，晾干水，備用(yòng)。瓦煲內放入適量清水，先用(yòng)猛火煲至水滾，然后放入上述全部材料，改用(yòng)中火繼續煲至黑豆熟爛，加鹽即可(kě)飲用(yòng)。
功用(yòng)：有(yǒu)補腎健脾、益氣養血的作用(yòng)。適用(yòng)于血氣不足、頭暈眼花(huā)、記憶力減退、女子月經不調、腎虛耳聾、夜尿頻密，并能(néng)烏須黑發。傷風感冒初期，燥熱咳嗽不宜食用(yòng)。
