寶寶俱樂部英國《每日郵報》報道說，現在有(yǒu)越來越多(duō)的產婦在產后患上了拇指肌腱炎，也就是所謂的拇指病。這其中有(yǒu)一個很(hěn)大的原因就是因為現在人久坐(zuò)不動的生活方式造成的，行動過少，讓身體機能(néng)下降，而且產后又(yòu)經常抱孩子，喜歡將孩子拋上去再接住， 這些都很(hěn)容易引發拇指肌腱炎的發生。
下面我們來盤點一下產后有(yǒu)哪些行為會影響媽媽的健康。
有(yǒu)很(hěn)多(duō)人在生活當中長期保持不良的姿勢，所以造成腰背酸痛。平常我們操作的地方，比如說廚房灶臺，水池，書桌等等，高度都要和我們的身高相匹配，標準的以我們能(néng)夠站直身體為主，這樣才能(néng)避免腰部肌肉的損傷。
如果要在水池邊洗餐具洗較長的時間，建議大家可(kě)以準備一把小(xiǎo)凳子，將自己的雙腳輪流踩在凳子上，這樣可(kě)以降低腰背部所承受的壓力。另外還有(yǒu)，在給寶寶洗澡的時候，盡量不要彎腰，就算是必須彎腰，在適當的時候也要立直自己的身體，讓身體活動一下。
如果新(xīn)媽媽沒有(yǒu)正確的哺乳姿勢很(hěn)容易造成關節疼痛。有(yǒu)很(hěn)多(duō)女性因為沒有(yǒu)經驗和個人疏忽，不注意哺乳的姿勢，比如說有(yǒu)很(hěn)多(duō)人長時間低頭看寶寶吃奶，或者坐(zuò)的方式錯誤，長期下去導致自己手腕關節疼痛，腰背酸痛等等。
所以，在寶寶出生以后，新(xīn)媽媽學習如何給寶寶喂奶是很(hěn)重要也是很(hěn)必要的。正確的喂奶方式是，寶寶側躺著，下巴靠近媽媽的乳房，身體貼著媽媽的腹部，寶寶的身體呈一條直線，整個嘴巴含著媽媽的乳暈而不是乳頭，這樣一來在喂奶的過程中，媽媽可(kě)以看見寶寶吞咽的過程。
有(yǒu)很(hěn)多(duō)年輕的媽媽生完寶寶以后，擔心自己的身材恢復太慢，就用(yòng)腹帶把自己的臀部到腰部的地方緊緊纏住，但是這樣一來的話非但不利于恢復身材，而且還容易導致盆腔淤血綜合癥的發生。它是一種由慢性盆腔淤血所引起的特殊的癥狀，讓盆腔血液循環不暢受阻，從而導致淤血堆積。主要的癥狀是下腹部疼痛，極度疲勞，影響性欲，經前乳房痛等等。這種病癥一般是在某次分(fēn)娩或者流產以后開始，大概發生在25歲到40歲之間的女性身上。
