寶寶俱樂部隨著電視上一些益智節目的熱播，人們對于大腦潛能(néng)開發有(yǒu)了更多(duō)的興趣。研究表明，胎兒在剛出生時候的智力幾乎相差無幾，那為何在之后會有(yǒu)非常明顯的區別呢(ne)？關鍵還是寶寶出生之前的胎教影響，好的胎教可(kě)以讓孩子受益終生。
胎兒的大腦發育對于身體所需營養素有(yǒu)著明確的要求，每日給胎兒補充豐富的營養可(kě)以讓胎兒發育更好，胎兒茁壯成長需要優質蛋白，它構建了胎兒身體各部分(fēn)組織，如果胎兒缺乏優質蛋白會影響全身的發育。所以孕媽媽在懷孕時就要有(yǒu)意識去補充優質蛋白質。
魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋等都含有(yǒu)豐富的蛋白質，如果為了控制體重，孕媽咪可(kě)以側重于植物(wù)蛋白的補充，盡量增加白肉在肉類中的占比。
深海魚富含DHA，這是大腦發育的軟黃金，可(kě)以讓胎兒的腦部發育更加完善，孕媽咪在懷孕期間可(kě)以多(duō)吃些深海魚，對自身和胎兒都有(yǒu)很(hěn)大的好處。
孕期也要適當補鐵，女性懷孕期間精血不僅要供應自身營養需求，還要供應小(xiǎo)寶寶，孕期貧血會使得生下的寶寶面色蒼白抵抗力差，動物(wù)食品中的鐵為血紅素鐵，更好被人體吸收，所有(yǒu)動物(wù)性食物(wù)補鐵優于植物(wù)性食物(wù)。
孕期不用(yòng)吃太多(duō)的補品，盡量以食補的形式來調節身體的狀態，母親的身體好，小(xiǎo)寶寶自然也就長得好了，在空閑之余，準媽媽可(kě)以聽一些有(yǒu)益身心的胎教音樂。事實證明 ，孕婦定期聽胎教音樂可(kě)以促進胎兒的智商(shāng)，孩子的聽覺將會更加敏銳。
總結：準爸爸媽媽們要有(yǒu)正確的認識，胎教是一個過程，而不僅僅是追求一個結果，寶寶需要長期的良性刺激才會真正的提高或是掌握技能(néng)，在教育之路上，父母們要有(yǒu)耐心。另外，孕媽媽要注意不要只顧著寶寶的大腦發育而偏食，合理(lǐ)均衡飲食更為重要。
