寶寶俱樂部1、從嬰兒、幼兒至兒童時期，都要盡可(kě)能(néng)使孩子的飲食多(duō)樣化，以防偏食。
也就是說媽媽要從嬰兒喂副食品時開始，讓他(tā)們吃各種各樣的副食品，培養孩子對各種食物(wù)的興趣和感受。
2、環境對幼兒進餐有(yǒu)很(hěn)大影響。吃飯時周圍氣氛輕松愉快，進餐就是一件十分(fēn)愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物(wù)增加快感，反之則不然。
3、當孩子堅持不吃某種食物(wù)時，不要強逼，這樣會加重孩子對這種食物(wù)的厭煩情緒。正確的方法應該是改變吃法。比如可(kě)以把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物(wù)一起做，而且在色、形、味上多(duō)變化，使孩子發生興趣。孩子吃得對味順口，形美味香，就會逐漸克服挑食現象。
4、當孩子吃飯感覺香甜、不挑食時，你要有(yǒu)關心和高興等積極反應，并給予表揚，以達到強化的目的。
5、食物(wù)的選擇和烹調要符合幼兒的年齡特點。幼兒一般喜歡吃清淡的食物(wù)，不喜歡吃味道太濃的菜和雜和的食物(wù)。飯菜的顏色和做法經常變化，能(néng)夠有(yǒu)效地刺激孩子的食物(wù)。
6、不要讓寶寶養成吃零食的習慣。注意定時定量和零食的品種選擇，要讓孩子吃一些有(yǒu)利補充營養成分(fēn)的食品，如補鈣的奶、核桃等，還可(kě)以補充一些孩子本身營養缺乏的食品，這樣吃零食對孩子身體健康有(yǒu)益。
總而言之，寶寶偏食的毛病不是一天兩天可(kě)以糾正過來的。父母要有(yǒu)耐心，平時可(kě)以多(duō)講講偏食的害處等等。只要有(yǒu)恒心，就能(néng)讓孩子不在偏食。
