寶寶俱樂部許多(duō)孕婦分(fēn)娩后腹部，臀部，背部都是生出讓人懊惱不已的妊娠紋。這是因為分(fēn)娩后，斷裂的彈力纖維難以快速修復，導致真皮內的毛細血管和靜脈壁會逐漸增厚，呈現紫色或是粉紅色的條紋。 妊娠紋對于大多(duō)數產婦而言是一個無法回避的問題，但準媽媽們也不必因此“談紋色變”目前可(kě)以通過科(kē)學運動，醫學修復，飲食調理(lǐ)等方式緩解妊娠紋，處于哺乳期的媽媽們還是建議用(yòng)最安全的方式來祛除——飲食調理(lǐ)。
接下來，為您介紹三種美食，輕松吃掉煩人的妊娠紋
推薦美食：番茄汁
將番茄剝皮，加入適量的水榨汁即可(kě)。這道美食雖然做法簡單，但是營養成分(fēn)不可(kě)小(xiǎo)覷，西紅柿可(kě)以有(yǒu)效的淡化和預防妊娠紋，其中含有(yǒu)豐富的花(huā)青素，番茄紅素，番茄紅素可(kě)以消滅人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，并可(kě)促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。
但是需要準媽媽們注意的是，番茄性寒，不可(kě)空腹食用(yòng)。
推薦美食：鱈魚片
在北歐，鱈魚被稱為“餐桌上的營養師”可(kě)見它的營養價值豐富，鱈魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美，專家指出，它富含的膠原蛋白是皮膚最好的滋補品，能(néng)減少機體細胞的老化。而且它的脂肪含量極低，孕婦食用(yòng)不必擔心體重的上升。
愛心提示：三文(wén)魚也是很(hěn)好的選擇，但是制作三文(wén)魚的時候最好控制調味品控制淀粉，以避免膠原蛋白被糖化而使準媽媽的皮膚產生皺紋。
推薦美食：燉豬蹄
燉豬蹄是產婦食譜中出現頻率最高的美食了，那是因為豬蹄本身含有(yǒu)較多(duō)的豬蹄含有(yǒu)較多(duō)的蛋白質、脂肪化合物(wù)等等。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有(yǒu)豐富的膠原蛋白質，可(kě)以有(yǒu)效對付妊娠紋。不但能(néng)防治皮膚干癟起皺，還能(néng)增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有(yǒu)特殊意義，您可(kě)以在平日里準備些粳米，毛豆與豬蹄同煮，既方便又(yòu)好吃。但是豬蹄脂肪豐富，您可(kě)不能(néng)在生活中貪吃不忌口哦。
總而言之，準媽媽們要多(duō)吃吃些對皮膚有(yǒu)利的食品，以增強皮膚彈性。吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物(wù)質的食物(wù)，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新(xīn)陳代謝功能(néng)。少吃腌制類的食物(wù)，控制糖分(fēn)攝入，少吃色素含量高的食物(wù)。
總結：美麗是女人永恒的話題，孕育更能(néng)使女人擁有(yǒu)成熟之美，生命的沿襲，母愛如同靜淵深流，而加諸在母親身上的妊娠紋則是對母愛的最好詮釋。只要您科(kē)學的調理(lǐ)，有(yǒu)一個寧靜平和的心態，您終可(kě)以恢復美麗。
