產後瘦身 第4頁

　女性生小(xiǎo)孩后，由于子宮增大，產后腹部贅肉會特別明顯。這種“贅肉”不單單是脂肪的積累還有(yǒu)子宮增大的原因，產婦要恢復身材可(kě)以通過做產后恢復操來重塑小(xiǎo)蠻腰。那么產后...

同事小(xiǎo)宛產假已經結束，回到公司上班時身體發生了很(hěn)大的變化，整個人看起來胖了一圈，看起來沒有(yǒu)之前那般苗條。擁有(yǒu)一個好的身材是女性非常在意的，那么產后如何快速瘦身呢(ne)...

　　 相信女性朋友都深有(yǒu)體會，在生完孩子之后體重常常會嚇到自己，以前的苗條身材早已不復存在，從而給女性帶來比較嚴重的影響。那么究竟在產后怎樣恢復身材呢(ne)?如何才能(néng)...

營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物(wù)，不僅能(néng)排除油膩，更能(néng)保護心血管，防止“三高”。營養專家向大家推薦以下八種有(yǒu)助化解油膩的食物(wù)，我們一起來看看都有(yǒu)哪些吧。 1...

相信我們身邊都有(yǒu)這樣一類人，那就是明明吃的很(hěn)多(duō)，但是卻怎么吃吃再多(duō)也吃不胖。到底是什么原因致使這類人越吃越瘦的呢(ne)？雖然我們都知道這些都是每個人的體質不同決定的，...

　　近日，國家農業部發布消息，馬鈴薯有(yǒu)望成為我們國家第四大主糧。如果土豆會“說話”，這兩天估計口氣硬氣得不得了，因為自己也要跟稻米、玉米、小(xiǎo)麥一樣成為堂堂正的主...

又(yòu)到了很(hěn)多(duō)女性喊著減肥的季節，冬天堆積的脂肪要怎么才能(néng)順利減掉呢(ne)？腦中想一想，是不是第一個就是節食？但是對于產后媽媽來說，節食的減肥方法并不適合。然而很(hěn)多(duō)專家也...

很(hěn)多(duō)新(xīn)媽媽為了能(néng)夠產奶，每天吃大魚大肉，喝(hē)油汪汪的下奶湯，下奶的同時，也把自己養胖了。那么，究竟怎樣吃才能(néng)下奶又(yòu)不會發胖呢(ne)？ 月子里不宜天天大魚大肉 在我國傳統...

正常飲食才能(néng)促進正常排毒，這樣身體才會處于良性循環中。 　　一、早餐前喝(hē)咖啡 　　美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，在早餐前30分(fēn)鐘喝(hē)一杯咖啡可(kě)...

產后2～3天，乳母的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房會充血而開始發脹、膨大，有(yǒu)脹痛感及觸痛。分(fēn)娩后，由于內分(fēn)泌激素...

　No.1如果不為寶貝哺乳，可(kě)以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可(kě)以幫助減去身上不想要的贅肉，又(yòu)可(kě)以維持體力。 　　No.2每天喝(hē)2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量...

產后媽媽們為了恢復好的身材，亟不可(kě)待的瀏覽起產后瘦身方式，但是新(xīn)媽咪們你們知道嗎？許多(duō)減肥方式是誤區，反而會對健康造成傷害，今天就一起來隨小(xiǎo)編看看哪些減肥方式不...