寶寶俱樂部
預防早產的食物(wù)有(yǒu)哪些
有(yǒu)不少的孕婦在越來越接近臨產的日子時，都會變得更加的焦慮，擔心會不會早產。多(duō)吃以下提到的食物(wù)可(kě)預防孕婦的早產。這樣女性的心情就會變得平穩些，以至于到真正生產時，...
標簽：孕婦食譜
準媽媽懷孕八個月時吃些什么好？
孕期飲食不是說要吃多(duō)少東西，也不是說要在某些時候限制自己的卡路里，主要是為了讓自己和胎兒健康。懷孕的女性最好是能(néng)夠在飲食中增加食物(wù)種類，這樣才能(néng)夠保證他(tā)們獲得所...
孕媽吃這3種肉養胎，你不能(néng)錯過！
羊肉含有(yǒu)豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，它所產生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。
準媽媽懷孕后出現水腫該如何進行食療
準媽媽因為下腔靜脈受壓，血液回流受阻，所以導致了懷孕后期，足踝部總是會出現體位性浮腫，一般情況下，經過一段時間的休息就會恢復。如果休息后水腫還是存在，或浮腫較重...
如何緩解孕期失眠狀況
孕晚期為什么會失眠？非常多(duō)的準媽媽孕晚期的時候莫名其妙就會出現失眠的情況。母嬰專家指出，孕晚期失眠是有(yǒu)原因的，而且每個人都不一樣，要是孕晚期受到失眠困擾，可(kě)能(néng)是...
孕期食譜：墨鱼卷薈雜蔬
墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有(yǒu)較高的營養食療功效。墨魚有(yǒu)養血、明目、安胎的功效，非常適合孕期食用(yòng)。
懷孕了怎么吃：你需要大量的葉酸
孕早期的孕媽媽需要大量的葉酸攝入，來參與這場生命的孕育過程。如果此時缺乏葉酸，會引起胚胎細胞分(fēn)裂障礙，神經管發育畸形等癥狀。每天多(duō)吃一些富含葉酸的水果，會更有(yǒu)幫...
推薦三種懷孕中期食譜 孕媽必看
孕媽們自進入到懷孕中期后，食欲都逐漸的好轉。這時大部分(fēn)的孕媽們都進入到營養補充的計劃當中。下面的文(wén)章將會推薦三種懷孕中期食譜。寶媽們可(kě)以參照食用(yòng)。
豬肉韭菜餡水餃
豬肉韭菜餡水餃含有(yǒu)脂肪、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等。是孕媽咪防治缺鐵性貧血的保健菜肴，常食對身體大有(yǒu)裨益。
懷孕食譜推薦之雞蛋西紅柿面
功效 雞蛋營養均衡，是健腦益智食品，西紅柿含有(yǒu)豐富的維生素C和番茄紅素，對於胎兒的生長發育很(hěn)有(yǒu)益處。 材料 雞蛋1個,西紅柿100克,龍須面100克,食鹽,味精...
懷孕食譜推薦之淮山(shān)瘦肉煲乳鴿
淮山(shān)瘦肉煲乳鴿除了含有(yǒu)豐富的蛋白質外，更含有(yǒu)豐富的鐵質及維生素B，有(yǒu)助組成紅細胞。孕媽咪早期食用(yòng)可(kě)預防妊娠中、晚期貧血癥的發生。
懷孕早期食譜推薦之香菜蘿卜
白蘿卜下氣止嘔，香菜溫中理(lǐ)氣，對孕媽咪的孕吐癥狀有(yǒu)很(hěn)好的輔助治療作用(yòng)。
懷孕早期食譜推薦之烤全麥三明治
葡萄干、核桃及烤過的吐司都有(yǒu)止吐作用(yòng)，芝士粉中富含的B族維生素可(kě)減輕煩躁情緒，緩解孕吐。
經典食譜：適合孕婦吃的6種粥
小(xiǎo)米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他(tā)微量元素均比大米多(duō)，小(xiǎo)米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小(xiǎo)米中還含有(yǒu)少量胡蘿卜素，大米、小(xiǎo)米二者提供的熱量大致相同。...
懷孕八個月的孕婦吃什么好？
孕8月，正是孕婦胃口最好，吃嘛嘛香，吃啥都長肉的階段。但現在的孕媽幾乎都是既想保證營養又(yòu)不想長肉，那么美食與身材真的可(kě)以魚與熊掌兼得嗎？小(xiǎo)編帶您走進孕8月的飲食...