寶寶俱樂部不少人認為，準媽媽多(duō)吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山(shān)、芡實等白色食物(wù)，會使將來寶寶的皮膚非常白皙。還有(yǒu)人說，準媽媽是不能(néng)吃黑色、焦色、油炸等黑色食物(wù)，中藥更是點滴不能(néng)沾。對此，專家表示，這種“吃白變白，吃黑變黑”的說法毫無根據。那么孕婦飲食怎么影響寶寶的膚色呢(ne)？
醫院婦產科(kē)主任醫師表示，寶寶皮膚顏色的深淺主要與遺傳基因有(yǒu)關，父母皮膚白，寶寶的皮膚就較白。有(yǒu)時也可(kě)能(néng)隔代遺傳，父母的皮膚都白，但祖輩的皮膚黑，所以，寶寶的皮膚也可(kě)能(néng)較黑。同時，膚色也與寶寶后天的生活環境有(yǒu)關系，如光線照射強烈，皮膚就容易變黑。懷孕期間，準媽媽所吃的食物(wù)，并未被證實對胎寶寶膚色有(yǒu)直接的作用(yòng)或負面影響。建議準媽媽多(duō)吃上述白色食物(wù)，是因為它們含有(yǒu)豐富的營養成分(fēn)，有(yǒu)利于準媽媽、胎寶寶健康，而不是要把皮膚吃白。
另外，專家也表示，準媽媽喝(hē)中藥也不會導致胎寶寶變黑。因為中藥有(yǒu)植物(wù)性、礦物(wù)質和動物(wù)性三種，而醫生開給準媽媽吃的中藥基本都是植物(wù)性的，并沒有(yǒu)黑色素。因此黑色素通過血液流到胎寶寶身上的說法站不住腳。而中藥湯本身的顏色，會通過消化的過程流走。
雖然寶寶膚色和準媽媽產前吃什么沒有(yǒu)太大聯系，但準媽媽們也不一定說只能(néng)“聽天由命”。吃什么食物(wù)好，可(kě)事先咨詢自己的婦產科(kē)醫師。準媽媽可(kě)以在每次產前檢查的時候和醫生交流下飲食情況。總體來說，準媽媽每天的飲食要包括新(xīn)鮮蛋白質、水果、蔬菜和含纖維、無糖的谷類。飲食口味要清淡、少吃咸、燒烤辛辣、口味重的食物(wù)，以免刺激胎寶寶的呼吸系統和皮膚。
