寶寶俱樂部在懷孕的時候，女性的整個生理(lǐ)狀況都會變得不太一樣。在懷孕的時候也許會出現多(duō)種問題，因此丈夫對于這方面的知識也要多(duō)多(duō)了解一下，為妻子提供幫助。丈夫要知道準媽媽可(kě)能(néng)會出現的不良狀況，接下來我將逐一介紹。
1、腿部痙攣
通常情況下，懷孕的最后幾個星期，準媽媽的大腿及小(xiǎo)腿在很(hěn)多(duō)時候會出現疼痛性的腿部痙攣(要是剛剛懷孕幾個月就感受到了痙攣，是缺鈣造成的)，丈夫最好是為準媽媽按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小(xiǎo)腿肌肉，這樣過幾分(fēn)鐘就會好了。
2、晨嘔
差不多(duō)在懷孕第二個月（也可(kě)能(néng)是再早一些的時候)，在剛剛起床的時候會出現惡心嘔吐。這種不舒服的感覺過段時間就會好了，可(kě)要是癥狀持續時，那么最好是去醫院看一下。少量多(duō)餐在很(hěn)大程度上能(néng)夠減輕晨吐，吃一些高蛋白的點心最好。
如果準媽媽本來就感覺到非常難受的話，那么一定要記得避免吃得過飽及食油膩的食物(wù)，這樣只會加重你惡心的感覺。
3、腳踝浮腫
懷孕后半期，胎兒所增加的體重會增加腿部及腳踝所受到的壓力，所以準媽媽最好不要一直站著，多(duō)坐(zuò)坐(zuò)，或者躺著。平躺并將腳下部稍為抬高，可(kě)減輕腫脹。
如果手部及臉部腫脹時，那么就是不太正常的情況了，各位準媽媽最好是能(néng)夠去醫院讓醫生幫忙進行一下檢查。
4、頭痛
縫紉、閱讀或看電視會造成眼睛疲勞及輕微頭痛。要是你的頭痛持續一段時間后還沒有(yǒu)減緩的話，或者是頭痛的程度非常劇烈，這時候最好到醫院去進行一下檢查。
5、胃部燒灼感
一般情況下懷孕后半期，準媽媽會感覺到自己的胃部出現燒灼感。其中最大的感覺就是胃里面像是有(yǒu)一種火燒的感覺，且常上升至喉嚨。要是你覺得胃難受的程度非常劇烈的話，那么最好是去醫院詢問一下醫生，醫生會推薦一些藥物(wù)幫你排解。
6、排便問題
懷孕的時候很(hěn)多(duō)人都會感覺到便秘。均衡的飲食，包括大量的水、蔬菜與水果對于防止便秘是非常有(yǒu)用(yòng)的。每天至少喝(hē)6-8杯開水。要是這樣，你還是有(yǒu)便秘的問題的話，醫生可(kě)能(néng)會開輕瀉劑。
在懷孕后期也許還會長痔瘡。要是已長痔瘡，可(kě)以要求醫生開一些藥物(wù)。在生完寶寶以后，痔瘡就會自己好了。
7、腹部疼痛
腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。壓實疼痛劇烈，那么就變得不正常了，最好馬上臥床并請醫生診查。
8、出血
陰道出血或有(yǒu)大量的分(fēn)泌物(wù)，這個一定要提高警惕，最好臥床并通知醫生診治。
接下來，要提醒準媽媽的是，懷孕時候的飲食除了要維持自身健康所需的營養素外，還需要供給胎兒生長髮育所需的一切營養物(wù)質。因此，在懷孕的時候，良好的營養一定要保證。
從準備懷孕開始至孕期的不同階段，每個階段對營養的需求是不同的。所以，一定要早一些攝入完整均衡的營養才能(néng)孕育出健康的寶寶，這也是為分(fēn)娩后哺乳進行必要的儲備。
