寶寶俱樂部很(hěn)多(duō)女性朋友們或許都會發現，明明比一樣肥胖的他(tā)更努力的減肥，可(kě)偏偏他(tā)成功了，自己還是肥妹一個。是不是男生減肥總比女生要快，要容易呢(ne)？別急，小(xiǎo)編為你解析女生在減肥路上犯了哪些致命傷，阻礙你減肥。
1.情緒化
常聽人家說，女生最喜歡鬧小(xiǎo)脾氣，動不動就情緒不好!小(xiǎo)心!這就是減肥的一大致命傷!因為情緒一旦低落，有(yǒu)些人就會以大吃大喝(hē)的方式紓解情緒，即使不大吃大喝(hē)，心情不好時，你還有(yǒu)心思去斤斤計較今天吃了多(duō)少卡、怎么吃最低脂嗎?所以，減肥時請盡量保持情緒平穩，別讓不佳的心情壞了你的減肥大計!
2.意志(zhì)力薄弱
營養師根據來咨詢的肥胖患者發現，許多(duō)男生一旦下定決心要瘦下來，總能(néng)風雨無阻，不畏任何困難，堅持執行，所以減重的達成率比女生要高的多(duō)。相對的，女生常常會覺得減肥太痛苦、太麻煩了，而沒有(yǒu)恒心毅力持續下去。
3.自尊心強
大部分(fēn)的女生都比男生注重自己的外表，如果要胖胖的你，穿上運動服到外面慢跑、打球，你能(néng)忍受旁人的指指點點嗎?但大多(duō)數的男生，即使體重過胖，都敢大膽的往戶外運動去，為了減肥成功，忍受一下旁人異樣的眼光，將來甩掉贅肉，大家就要對我刮目相看啰!
4.常和姊妹淘出外喝(hē)下午茶
你一定很(hěn)少看到一群男生圍在一起喝(hē)下午茶吧!但一定常看到女生們三五好友外出逛逛街(jiē)，聊天喝(hē)杯下午茶，其實這可(kě)是女生減肥達成率低于男生的一大原因喔!下午茶的西點熱量都不低，加上肚子餓、口渴吃下的外食和飲料，這些高熱量的東西全都進了肚子，真的有(yǒu)可(kě)能(néng)瘦下來嗎?
5.家庭因素干擾
已經為人母或嫁做人婦的女生，可(kě)能(néng)因為有(yǒu)小(xiǎo)孩，無法持之以恒的進行飲食控制，甚至看到小(xiǎo)孩吃不完的東西，就忍不住把它們清光光!雖然男生也可(kě)能(néng)有(yǒu)這樣的陷阱，但在東方社會里，還是以女生負責家庭事務較多(duō)，干擾減肥計畫的因素當然就愈多(duō)啦!
6.無法持之以恒的運動
常常會在運動場上或公園中看到許多(duō)男生打球或慢跑，雖然近來女生數量也有(yǒu)增多(duō)的趨勢，但女生的身影明顯比男性少的多(duō)。營養師說，大部分(fēn)的女生都不喜歡運動，而這就是造成減肥失敗的最大敗筆!尤其是胖女生，更不喜歡在外面拋頭露面，而且運動會流出大量的汗，全身黏搭搭的，讓女生很(hěn)不喜歡;男生則是無所謂，流汗也沒關系，只要運動到有(yǒu)暢快感就好了!所以想和男生們一樣減肥成功，請多(duō)多(duō)運動吧!換上輕便的運動衣與球鞋，到外面甩掉贅肉去!
