孕婦食譜：椰汁奶糊

營養小(xiǎo)提示：
可(kě)幫助孕婦更好地吸收營養，補充早孕反應所流失掉的營養物(wù)質，是准媽媽理(lǐ)想的緩解早孕反應的加餐食物(wù)！

原料：
椰汁250克，鮮奶200克，栗粉5湯匙，
調料：
白糖200克，去核紅棗5只，清水3杯。
做法：
1. 把紅棗洗淨；椰汁和栗粉攪成漿。
2. 將紅棗、鮮奶、白糖放進鍋中一起煮開，慢慢地加入栗粉漿。
3. 不斷地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入碗中即可(kě)食用(yòng)。