寶寶俱樂部新(xīn)媽媽產后缺乳主要有(yǒu)兩種原因：一是氣血虛弱，因為十月懷胎和分(fēn)娩消耗了大量的體力與精力，二是肝氣郁結，因為新(xīn)媽媽還沒有(yǒu)完全適應角色的重大轉變，容易休息不好和心情不舒暢，從而導致缺乳。一般來說，如果產后三至七天后沒有(yǒu)乳汁或很(hěn)少，可(kě)請大夫根據新(xīn)媽媽的自身情況進行對癥調理(lǐ)。此外，也可(kě)以在家中做一些小(xiǎo)藥膳。
專家推薦下面幾個藥膳方：
黃芪豬蹄湯：適量黃芪、通草(cǎo)與豬蹄同燉而成。這里的黃芪味甘、性溫，以補虛為主；通草(cǎo)清熱利濕、通氣下乳；豬蹄富含蛋白質、脂肪，補血活血；非常適合產婦下乳。
王不留行燉烏雞：適量當歸、王不留行與烏雞同燉而成。當歸為中醫補血調經之圣藥，王不留行能(néng)行血通經，烏雞可(kě)滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，可(kě)助產婦身體恢復，促進乳汁分(fēn)泌。
除此之外，新(xīn)媽媽哺乳期間除了忌辛辣與寒涼食物(wù)外，平時想吃什么都可(kě)以吃，不需要忌口，除了喝(hē)湯更要吃肉，主要營養還在肉里。產后最初幾天，飲食可(kě)適當清淡，逐漸恢復正常，只有(yǒu)食欲好了，才有(yǒu)利于新(xīn)媽媽的身體恢復，促進分(fēn)泌乳汁。另外，民(mín)間所謂產婦喝(hē)的湯不加鹽、不放大料等調味品的講究都是沒有(yǒu)科(kē)學依據的。
