寶寶俱樂部身懷六甲，大腹便便，人們喜歡將懷孕稱為“有(yǒu)喜”孕育愛情結晶，將為人母，自然是大喜。在妊娠過程中，胎兒的形成消耗了孕婦大量的精血，因此，在生產后產婦要進行合理(lǐ)的調養以盡快恢復健康，以免給將來留下健康隱患，也就是常說的“坐(zuò)月子”。
在這期間，產婦不但可(kě)衣來伸手，飯來張口，還可(kě)享用(yòng)各種山(shān)珍海味以及營養滋補品，但是有(yǒu)一條要忌口，咸、寒、辛、辣、生、冷之類都赫然在列。單這一條就壞了許多(duō)產婦的胃口。因此各種食補，藥補的功效自然大打折扣。如果有(yǒu)一種藥品，既可(kě)以益氣養血，又(yòu)可(kě)以健脾益胃，增強食欲，對于產婦來說，自然是最合適不過的，可(kě)收到事半功倍，兩全其美之效。
中醫認為，脾胃為氣血生化之源，若補血不健脾，則氣血會成為無源之水，無本之木(mù)；健脾以養血，則氣血源源不絕；同時，血液的運行有(yǒu)賴氣的推動，因此，補血應遵循健脾益氣之大法。
1、歸芪燉雞
母雞一只(宰殺去內臟)，當歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內)，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產后出血。
2、當歸生姜羊肉湯
當歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可(kě)加糖調味，食粥。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食枸杞、棗。
5、香菇木(mù)耳炒豬肝
香菇30克，木(mù)耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食。
6、豆腐豬血湯
豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調味，煮熟食湯。
提醒：現如今的生活給我們的生活條件帶來了很(hěn)多(duō)的可(kě)能(néng)。飲食種類也在不斷的增加，為了我們身體的健康請注意健康的飲食。
